وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
وصفة حمية باليو: خبز الكوسة والطماطم
القرع الصيفي وفير (لدرجة أنك قد تتساءل عما يجب أن تفعله مع كل تلك الكوسا من حديقتك أو رقعة جارك أو سوق المزارع المحلي). استفد من نظام Paleo الغذائي الخاص بك مع نضارة طبق الكوسة هذا ، والذي يستفيد أيضًا من موسم زراعة الطماطم.
وقت التحضير: 1 0 دقيقة
وقت الطهي: 2 5 دقائق
المحصول: 6 حصص
3 حبات متوسطة الحجم من الكوسا ، مقطعة إلى شرائح
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 فص ثوم مفروم
1/2 ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف
1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
رشة ملح غير معالج
رشة فلفل أسود مطحون طازجًا
2 طماطم مقطعة إلى شرائح
سخني الفرن إلى 375 درجة.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الكوسة بزيت الزيتون والثوم والأوريغانو والريحان والملح والفلفل.
ضع ثلثي خليط الكوسة في طبق خبز عميق 8 × 8.
ضعي الطماطم فوق الكوسا في الطبق ثم ضعي فوقها الكمية المتبقية من الكوسا.
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تنضج الكوسا لكن غير طرية.
لكل وجبة: السعرات الحرارية 66 (من الدهون 45) ؛ الدهون 5 جم (مشبع 1 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. الصوديوم 80 ملغ كربوهيدرات 5 جم (ألياف غذائية 2 جم) ؛ بروتين 2 جم.
إذا كنت تريد سطحًا مقرمشًا / بنيًا ، فإن وضع الطبق أسفل الشواية لبضع دقائق يساعد في تلوينه قليلاً.
وصفة مجاملة Arsy Vartanian ، مؤلف الياقوت والفجل
تم فحص هذه الوصفة من قبل الفريق في Whole9 وتعتبر مقبولة لتطهير باليو لإعادة الضبط لمدة 30 يومًا.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
