وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
وصفة فطائر نخالة التمر
هذه الفطائر الكثيفة اللذيذة تصنع خبز إفطار جيد أو وجبة خفيفة. تضيف حبوب النخالة جرعة كبيرة من الألياف الغذائية ، وتضيف التمر نكهة وتحلية الكعك.
الائتمان: © iStockphoto.com / Marieclaudelapointe
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
المحصول: 10 فطائر
1 كوب حليب صويا عادي
1 ملعقة كبيرة خل
1-1 / 2 كوب حبوب نخالة
1 كوب دقيق لجميع الأغراض
2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
1/3 كوب سكر بني معبأ
1/2 موزة ناضجة مهروسة
1/4 كوب زيت نباتي
3/4 كوب تمر مفروم
سخن الفرن على 400 درجة فهرنهايت.
يُسكب حليب الصويا في وعاء ويُضاف الخل. إثارة ثم نضيف حبوب النخالة. اترك هذا الخليط جانبًا لبضع دقائق للسماح للنخالة بامتصاص الحليب.
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والسكر البني.
يُضاف الموز والزيت إلى مزيج حليب الصويا والحبوب ويُحرّك المزيج جيدًا. ثم يضاف هذا الخليط إلى المكونات الجافة ويقلب حتى تتبلل المكونات.
قلبي التمر. سيكون الخليط قاسيًا.
علب مافن الزيت أو تبطينهم بالورق ، ويقسم الخليط على 10 قطع مافن.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى تتحول المافن إلى اللون البني وتتماسك.
لكل وجبة: سعرات حرارية 202 (من دهون 54) ؛ دهون 6 جم (مشبع 1 جم) ؛ الكوليسترول 0 ملغ. 180 ملغ الصوديوم كربوهيدرات 37 جم (ألياف غذائية 4 جم) ؛ بروتين 3 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
