وصفة لبسكويت اللوز مع صقيع الشوكولاتة والأفوكادو

تقدم هذه الوصفة لملفات تعريف الارتباط باللوز مع صقيع فادج الشوكولاتة والأفوكادو طعمًا لذيذًا مع اتباع إرشادات Paleo الغذائية. على الرغم من أنك قد لا تشتهي الأطعمة الحلوة بنفس القدر عند عيش Paleo ، إلا أن الحصول على ملف تعريف ارتباط صحي بين الحين والآخر يمكن أن يكون ممتعًا للغاية.

الإعدادية aration : الساعة 30 دقيقة، بالإضافة إلى تقشعر لها الأبدان الوقت

طبخ جي الوقت: 17 دقيقة

المحصول: حصص 22

شوكولاتة أفوكادو فادج فروستينج (انظر الوصفة أدناه)

1-1 / 2 كوب طحين لوز مقشر

3 ملاعق كبيرة سكر نخيل جوز الهند العضوي

1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

قليل من الملح

2-1 / 2 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند كامل الدسم

1/4 كوب زيت جوز هند مذاب

1 ملعقة صغيرة فانيليا

1 بيضة بدرجة حرارة الغرفة

سخني الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت في وعاء كبير ، اخلطي دقيق اللوز وسكر جوز الهند وصودا الخبز والملح.

في وعاء منفصل ، اخفقي حليب جوز الهند وزيت جوز الهند والفانيليا والبيض. امزج المكونات الرطبة مع المكونات الجافة واخلطها برفق باستخدام ملعقة مطاطية. ضعي العجينة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

ضعي 1/2 ملعقة كبيرة من الكرات من العجين المبرد على صفيحة بسكويت مبطنة بورق زبدة ثم اضغطي كل منها براحة يدك لتسطيح.

اخبزيها لمدة 17 دقيقة أو حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني الذهبي.

ضع صينية الخبز على رف سلكي واترك الكعك يبرد. ضعي فوق كل ملف تعريف ارتباط صقيع شوكولاتة الأفوكادو فادج وقدميها.

شوكولاتة أفوكادو فادج فروستينج

2 ملاعق كبيرة زبدة كاكاو

6 ملاعق كبيرة مسحوق كاكاو خام

3 ملاعق كبيرة من العسل الخام

1 ملعقة صغيرة فانيليا

1 كوب أفوكادو مهروس (حوالي 2 أفوكادو هاس صغير)

تذوب زبدة الكاكاو في وعاء فوق الماء المغلي (غلاية مزدوجة).

ارفعي الوعاء عن النار واخلطي مسحوق الكاكاو والعسل والفانيليا.

في الخلاط أو معالج الطعام ، يُخفق مزيج الشوكولاتة والأفوكادو حتى يصبح قشديًا. يمكنك ضبط حلاوة الزينة حسب رغبتك بإضافة المزيد من العسل. احفظي كريمة التزيين في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.

لكل وجبة: 120 سعرات حرارية (من الدهون 96) ؛ الدهون 10 جم (مشبعة 4 جم) ؛ الكوليسترول 9 ملغ. صوديوم 44 ملغ كربوهيدرات 7 جم (ألياف غذائية 2 جم) ؛ بروتين 3 جم.


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.