وصفة لمربى باليو فراولة-مانجو شيا (خالي من السكر)

يتصور . . . لا سكر ولكن حلو ولذيذ. هذا المربى مثالي لخبز باليو أو الكعك أو كغطاء للآيس كريم. وهو سهل للغاية.

وصفة لمربى باليو فراولة-مانجو شيا (خالي من السكر)

الائتمان: © الصورة بإذن من Adriana Harlan

وقت التحضير : 15 دقيقة

المحصول : 1 1/4 كوب

1 كوب فراولة طازجة أو مجمدة (مذوبة)

1/2 كوب مانجو طازج أو مجمد (مذاب)

2 تمر مجهول كبير منزوع النوى

1-1 / 2 ملاعق طعام من بذور الشيا

2 ملاعق كبيرة ماء

اخلطي بذور الشيا مع الماء واتركيها تنقع لمدة 15 دقيقة.

أضيفي التمر إلى محضر الطعام أو الخلاط واخلطيه حتى يصبح قشديًا.

أضيفي مزيج الفراولة والمانجو وبذور الشيا إلى الخلاط مع التمر. نبضة لخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.

لقياس الفراولة والمانجو ، اقطع الفاكهة إلى قطع كبيرة ثم املأ كوب القياس.

يُحفظ في وعاء زجاجي في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.

يمكنك استخدام الفاكهة الطازجة أو المجمدة. تستخدم هذه الوصفة الفراولة المجمدة والمانجو ، وتم إذابتها قبل الاستخدام.


Leave a Comment

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)

وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal

تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.

وصفة كيب مالاي بوبوتي

وصفة كيب مالاي بوبوتي

اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث

دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.

تخمير البيرة المتخصصة

تخمير البيرة المتخصصة

استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.

وصفات الشوربات ببذور الشيا

وصفات الشوربات ببذور الشيا

اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش

اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي

عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

مشروبات كحولية خالية من الغلوتين

اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد

Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.