10 أساطير حول حمض الجزر

إذا كنت تتحدث بصوت عالٍ عن ارتداد الحمض ، فقد سمعت كل ذلك الآن. ربما قدم الأحباء والغرباء نصائح ومعلومات. قد يكون بعضها صحيحًا ، وبعضها قد يكون أسطورة. كيف تعرف على وجه اليقين؟ فيما يلي 10 خرافات تم فضحها حول ارتداد الحمض.

القلب هو ما يسبب الحموضة المعوية

"حرقة من المعدة." يا لها من تسمية خاطئة. لا علاقة للحموضة المعوية بالقلب ، باستثناء أن الصدر (الذي يضم القلب بالطبع) هو المكان العام الذي يشعر فيه الأشخاص المصابون بالارتجاع الحمضي بعدم الراحة. لكن حالة القلب لا علاقة لها بما إذا كان الشخص يعاني من ارتجاع المريء.

الارتجاع الحمضي يقتل رائحة الفم الكريهة

يعتقد بعض الناس أن الحمض الذي يطلق النار في المريء يقتل جراثيم رائحة الفم الكريهة. لا. يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي إلى تفاقم الحالة.

الحموضة المعوية ليست مشكلة كبيرة

الحموضة المعوية شائعة. يعاني أكثر من 60 مليون أمريكي من حرقة المعدة أو أعراض ارتجاع أخرى مرة واحدة على الأقل شهريًا. يعاني حوالي 30 في المائة من الأمريكيين من ارتداد الحمض المزمن أو مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد). هذا كثير من الناس.

لكن لمجرد أن الحالة شائعة لا يعني أنه لا داعي للقلق بشأنها. يجب أن يؤخذ ارتداد الحمض على محمل الجد. أولاً ، إنه غير مريح ، إن لم يكن مؤلمًا تمامًا. يمكن أن يسبب فقدان النوم ، ويجعلك غريب الأطوار ، ويؤدي إلى ارتجاع المريء. وما الذي يمكن أن يؤدي إليه ارتجاع المريء؟ مريء باريت. وما الذي يمكن أن يؤدي إليه مريء باريت؟ هذا صحيح ، سرطان المريء.

ارتجاع الحمض ليس مشكلة كبيرة إذا كنت تعاني منه عدة مرات في السنة. كلما حصلت عليه في كثير من الأحيان ، وكلما كانت أكثر حدة ، كلما احتجت إلى القلق بشأنه. لذا ، هل الارتجاع الحمضي مشكلة كبيرة؟ نعم إنه كذلك.

الأدوية الموصوفة لعلاج ارتجاع المريء تؤذي عملية الهضم

تقلل بعض أدوية الحموضة المعوية والارتجاع من كمية الأحماض الموجودة في المعدة. يعتبر الحمض جزءًا حيويًا من عملية الهضم ، ولهذا يتساءل البعض عما إذا كان تناول الأدوية التي تقلل الحموضة من شأنها الإضرار بالهضم. لا خوف ، على الرغم من ذلك: تستمر المعدة في إنتاج ما يكفي من الحمض للهضم.

يؤدي مرض الارتجاع المعدي المريئي دائمًا إلى الإصابة بالسرطان

يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى مريء باريت ، ويمكن أن يؤدي مريء باريت إلى الإصابة بسرطان المريء. الكلمة الرئيسية هي can. إذا كنت مصابًا بالارتجاع المعدي المريئي ، فأنت لست مقدرًا أن تصاب بمريء باريت ، وإذا كنت مصابًا بمريء باريت ، فلن تصاب بالسرطان.

فقط ما بين 5 في المائة و 10 في المائة من مرضى ارتجاع المريء يصابون بمريء باريت. ويصاب 0.5 في المائة فقط من مرضى مريء باريت بسرطان المريء كل عام.

فقط الأشخاص غير الأصحاء هم من يصابون بالارتجاع الحمضي

يجب أن تكون بدينًا وأن تعاني من ضمور عضلي وإعتام عدسة العين وأن تكون مدمنًا على الكحول حتى تصاب بالارتجاع الحمضي ، أليس كذلك؟ لا!

وإلا فإن الأشخاص الأصحاء تمامًا يمكن أن يصابوا بارتجاع الحمض بانتظام. الآن ، الأشخاص غير الصحيين من نواحٍ معينة (مدخنون ، من يشربون الكحول بشكل متكرر ، وما إلى ذلك) هم أكثر عرضة للإصابة بارتجاع الحمض ، ولكن يمكن للأشخاص الأصحاء تمامًا تطويره أيضًا. الرياضيون يحصلون عليها ، معلمو اليوغا يحصلون عليها ، خبراء التغذية يحصلون عليها.

إذا كانت لديك عادات معينة ، فقد تصاب بالارتجاع الحمضي ، حتى لو كان وزنك مثاليًا ، وتناول طعامًا جيدًا ، ومارس الرياضة بانتظام.

الحموضة المعوية هي مجرد جزء من عملية الشيخوخة

ليس كذلك. نعم ، تتباطأ عملية الهضم مع تقدمك في العمر ، ويمكن أن يؤدي هذا التباطؤ إلى زيادة احتمالية إصابة شخص ما بارتجاع الحمض ، لكن هذا لا يعني أن كبار السن مقدرون على الإصابة به. كما هو الحال في أي عمر آخر ، يمكن للتغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تقلل من فرص إصابتك بالارتجاع. ارتجاع الحمض ليس أمرًا حتميًا لمجرد أنك في سن معينة.

مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية ليست دواءً حقيقيًا

لا تتطلب حبوب الارتجاع الحمضي المتاحة دون وصفة طبية وصفة طبية ، لكنها لا تزال دواءً ولها آثار جانبية. بعض الناس يطلقون مضادات الحموضة مثل الحلوى ، لكن لا ينبغي لأحد أن يفعل ذلك. اقرأ تعليمات الاستخدام واتبعها. تعد مضادات الحموضة من أكثر الأدوية شيوعًا والأكثر مبيعًا في العالم لأنها توفر الراحة في كثير من الحالات.

ومع ذلك ، فهي لا تعالج ارتجاع الحمض ويمكن أن يتسبب تعاطيها في حدوث آثار جانبية مثل ما يلي:

• فقدان الشهية

• التعب المفرط

• ضعف

• إسهال

• ألم عضلي

• تورم

• حصى الكلى

• تلف الكبد

• شيخوخة

• فقدان الذاكرة

• الخرف

إذا كنت تخشى تناول الكثير من مضادات الحموضة ، فاتصل بطبيبك على الفور للاستشارة ، وكن صريحًا بشأن نوع مضاد الحموضة الذي تتناوله بالضبط ، وكم عدد مضادات الحموضة التي تتناولها ، ومتى.

لا يهم أي جانب من جسمك تنام عليه

يقسم بعض الناس أنه لا يهم الجانب الذي ينامون عليه. ومع ذلك ، إذا كنت عرضة لارتجاع الحمض في الليل ، فيجب أن تستلقي على جانبك الأيسر. يعمل الجهاز الهضمي بطريقة تجعل الاستلقاء على جانبك الأيسر من ارتداد الحمض أقل احتمالا. انظر ، تقع المعدة على يسار المريء ، مما يجعل من الصعب على الحمض أن يتدفق من المعدة إلى المريء. استلقِ على جانبك الأيمن وستزيد احتمالية إصابتك بارتجاع الحمض.

في هذه الحالة ، الصواب خطأ.

لن يؤدي شرب القهوة منزوعة الكافيين إلى تفاقم ارتداد الحمض

ليس كذلك. إن الزيت الموجود في الفاصوليا (المحتوي على الكافيين أو غير المحتوي على الكافيين) هو الذي يمكن أن يسبب ارتجاع المريء. لذلك ، سواء كانت تحتوي على كافيين أو منزوعة الكافيين أو نصفها ، قد يسبب لك فنجان القهوة هذا مشاكل. الآن ، إذا لم تكن منزعجًا من أي نوع من القهوة ، فأنت بخير هنا ويمكنك شرب الكافيين أو منزوعة الكافيين ، مهما كان ما تفضله.