10 أسباب تجعل المرأة الحامل تعاني من آلام أسفل البطن أثناء الحمل

عادة ، يبدأ ألم أسفل البطن أثناء الحمل في نهاية الثلث الثاني من الحمل ويشبه تقلصات الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فإن بعض النساء الحوامل يعانين من آلام أسفل البطن في وقت مبكر جدًا من الأسبوع الثاني عشر من الحمل أو قبل ذلك.

من وقت الحمل إلى وقت ولادة الطفل ، يخضع رحم الأم الحامل للعديد من التغييرات. يدفع الرحم المتنامي على مدار 9 أشهر بطنك إلى التغيير ليناسب نمو الجنين.

كل حمل تجربة مختلفة ، لذلك أحيانًا يكون سبب الشعور بالثقل مختلفًا. عادة ، هناك عدة أسباب لشعورك بألم في أسفل البطن أثناء الحمل بخلاف تقلص عضلات البطن. ستدرج المقالة التالية من aFamilyToday Health أسباب هذه الظاهرة.

تتسبب المرأة الحامل في آلام أسفل البطن أثناء الحمل

يتساءل الكثير من الناس لماذا تعاني المرأة الحامل من آلام في البطن؟ يمكن أن ترجع هذه الإجابة إلى الأسباب الرئيسية التسعة التالية:

1. تسبب المشيمة المبكرة ألمًا في أسفل البطن أثناء الحمل

أثناء الحمل ، ينمو الرحم مع المشيمة. تعد المشيمة عضوًا مهمًا لبقاء الجنين على قيد الحياة لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية والغذاء للطفل الذي ينمو.

في حالات نادرة ، تنفصل المشيمة عن جدار الرحم. عندما يحدث هذا ، يصبح الرحم مشدودًا ومؤلمًا. إذا استمر الألم دون أن يتحسن ، فاستشر طبيبك على الفور.

عادة ، تسقط المشيمة من جدار الرحم بعد ولادة الطفل. لذلك ، فإن التقشير المبكر سيكون له تأثير خطير على الطفل. في الوقت نفسه ، تظهر الأبحاث أن المشيمة المبكرة يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة مثل الوفاة في الفترة المحيطة بالولادة. لحسن الحظ ، تحدث هذه الظاهرة فقط في حوالي 1.5٪ من جميع حالات الحمل في العالم.

2. الإمساك والانتفاخ يجعل المرأة الحامل تعاني من آلام في البطن

عندما تكونين حاملاً ، غالبًا ما يكون لديك عقلية تناول الطعام لشخصين. لكن في الحقيقة هذا خاطئ جدا. خلال فترة الحمل ، ما عليك سوى أن تأكلي نفسك بنظام غذائي غني بالعناصر الغذائية والدهون والمعادن الأساسية. سيضمن ذلك نمو الجنين .

في معظم الحالات ، لا يمكن للنظام الغذائي الصحي في كثير من الأحيان أن يساعد النساء الحوامل في منع الإمساك. لأن الإمساك هو أحد الأسباب العديدة لآلام أسفل البطن أثناء الحمل.

السبب لا يعتمد كليًا على النظام الغذائي ، ولكن أيضًا بسبب الضغط المستمر للرحم على جدار الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد مستوى هرمون البروجسترون في جسمك ، مما يقلل من حركات الأمعاء (مستويات البروجسترون المنخفضة ستؤثر أيضًا سلبًا على الجنين). يؤدي هذا عن غير قصد إلى مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي بشكل أبطأ في كثير من الأحيان. كل هذه العوامل تجعل أسفل البطن تشعر بالألم وعدم الراحة

لذلك ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالألياف وشرب كمية كافية من الماء وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة سيساعد في منع الإمساك أثناء الحمل . إذا كنت ترغب في حل هذا بسرعة أكبر ، يمكنك أن تسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك تناول ملين للبراز أو يمكنك تجربة بعض طرق الأمعاء ، مثل تدليك القولون.

3. تتراكم الدهون في الجسم أثناء الحمل

لا تؤدي زيادة الوزن أثناء الحمل إلى تغيير شكل جسمك فحسب ، بل تجعلك أيضًا تشعرين بضيق في بطنك. خلال الثلث الأول والثاني من الحمل ، ستظهر على جسمك علامات تراكم الدهون الزائدة ، بدءًا من البطن ثم الفخذين. 

مع زيادة حجم بطنك ، تحتاج الخلايا الدهنية أيضًا إلى التكيف مع نمو الرحم. لذلك ، قد يكون ألم أسفل البطن ناتجًا عن تراكم الدهون في وقت مبكر من الحمل أو خلال الثلث الثاني من الحمل لدى بعض النساء. في هذه المرحلة ، يجب أن تشعري بتقلصات الدورة الشهرية.

4. إن ركل الطفل الذي لم يولد بعد يمكن أن يسبب للأم ألمًا في أسفل البطن أثناء الحمل

أثناء الحمل ، تبدو بطنك وكأنها طفل يطفو. مع دخول الثلث الثاني من الحمل ، يجب أن تكوني قادرة على الشعور بركلات الجنين في البطن. هذه علامات على أن طفلك ينمو بشكل جيد. عندما يصبح طفلك نشيطًا للغاية ، ستكون بطنك تحت ضغط أكبر. في كل مرة يركل فيها طفلك ركلة ، سيصبح جدار بطنك متوتراً استجابة لهذا المنبه. على الرغم من أن هذا مجرد استجابة تكيفية للجسم للجنين ، إلا أن هذا يجعل الأمهات الحوامل أيضًا غير مرتاحات.

قد لا تشعرين بالألم أثناء الدورة الشهرية ، لكن قد تشعرين بالانتفاخ أو الضيق الذي تشعرين به بعد تناول وجبة كاملة. هذا عادة لا يدوم طويلا وسوف تنساه في أي وقت من الأوقات.

5. الشد المفرط للبطن أثناء الحمل

مع اقتراب موعد الولادة ، سيشعر جسمك بمزيد من القلق والتعب. قد تشعر بأوجاع وآلام في جميع أنحاء جسمك.

آلام الظهر من الأعراض الشائعة للحمل لأن ظهرك يجب أن يدعم الجنين. يمكن أن يسبب هذا أيضًا ألمًا في أسفل البطن. الألم في البطن والفخذين شائع أيضًا لأن هذه العضلات تتصل بالأنسجة الموجودة حول الفخذ والرحم ، والتي يمكن أن تتمدد بشكل مفرط لاستيعاب نمو الجنين.

أفضل طريقة لتخفيف الألم هي الراحة أكثر عندما تكون متعبًا. يمكنك أيضًا استخدام ضغط ساخن أو تدليك جسمك والحصول على قسط كافٍ من الراحة عندما تشعر بتوعك.

6. التهاب المسالك البولية (UTI) يجعل المرأة الحامل تعاني من آلام في البطن أثناء الحمل

حوالي 10٪ من الأمهات الحوامل معرضات لخطر الإصابة بعدوى المسالك البولية (UTI) في مرحلة ما من الحمل. قد تشمل أعراض التهاب المثانة ما يلي:

ألم أو عدم راحة أو حرقان عند التبول

ألم الحوض أو آلام أسفل البطن (عادةً فوق عظم العانة مباشرةً)

الرغبة المفاجئة في التبول بشكل متكرر أو لا يمكن السيطرة عليه ، حتى لو كان هناك القليل جدًا من البول في المثانة

البول كريه الرائحة أو دموي

وتجدر الإشارة إلى أن المرض يمكن أن يتطور إلى عدوى في الكلى مما يزيد من خطر الولادة المبكرة . لهذا السبب سيفحص طبيبك بولك مع كل زيارة بحثًا عن علامات البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب المسالك البولية. في الوقت نفسه ، إذا تم اكتشاف المرض مبكرًا ، فيمكن علاجه بسهولة بالمضادات الحيوية.

يجعلك الحمل أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية ، بما في ذلك التهابات الكلى. لذلك ، راجع طبيبك على الفور إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بعدوى في المسالك البولية. 

7. يمكن أن تسبب حصوات المرارة آلام أسفل البطن أثناء الحمل

تكون حصوات المرارة أكثر شيوعًا عند النساء ، خاصةً إذا كان وزنهن زائدًا أو تجاوزن 35 عامًا أو لديهن تاريخ من الإصابة بحصوات المرارة. يعتبر الألم الناتج عن حصوات المرارة (ويسمى أيضًا التهاب المرارة) شديدًا ويتركز في الربع الأيمن العلوي من البطن. في بعض الحالات ، يمكن أن ينتشر الألم أيضًا حول الظهر وتحت الكتف الأيمن.

8. التهاب الزائدة الدودية

يصعب تشخيص التهاب الزائدة الدودية أثناء الحمل لأنه مع تضخم الرحم ، يتم دفع الزائدة إلى أعلى وقد تكون موجودة بالقرب من العقدة البطنية أو الكبدية. نتيجة لذلك ، يمكن أن يحدث تشخيص المرض بشكل أبطأ من المعتاد ، وهو أحد أسباب تعرض المرأة لخطر الوفاة من التهاب الزائدة الدودية أثناء الحمل.

على الرغم من أن أحد العلامات الشائعة لالتهاب الزائدة الدودية هو الألم في الربع الأيمن السفلي من البطن ، فقد تشعرين به في موضع أعلى عندما تكونين حاملاً. تشمل الأعراض المصاحبة الأخرى فقدان الشهية والغثيان والقيء.

9. الحمل خارج الرحم

يمكن أن يكون ألم أسفل البطن أثناء الحمل أيضًا علامة تحذيرية للحمل خارج الرحم ، وهي حالة لا ينغرس فيها الجنين في الرحم ولكنه يقع في الخارج. هذه واحدة من أخطر مشاكل الولادة ، حتى أنها تهدد حياة كل من الأم والطفل.

لذلك ، يجب أن تخضع الأمهات الحوامل لفحوصات صحية منتظمة للكشف المبكر عن المواقف المعاكسة والاستجابة لها بسرعة. مزيد من المعلومات للأمهات الحوامل أنه عند الحمل خارج الرحم ، فإن الأمهات الحوامل ، بالإضافة إلى آلام البطن ، يعانين أيضًا من أعراض النزيف المهبلي.

10. تسبب تسمم الحمل آلام أسفل البطن أثناء الحمل

تعتبر تسمم الحمل إحدى مضاعفات الحمل الخطيرة التي تسبب تغيرات في الأوعية الدموية ويمكن أن تؤثر على أعضاء أخرى بما في ذلك: الكبد والكلى والدماغ والمشيمة. يتم تشخيص إصابتك بمقدمات الارتعاج إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم بعد 20 أسبوعًا من الحمل ومستويات غير طبيعية من البروتين في البول أو الكبد أو الكلى مصحوبة بصداع مستمر أو تغيرات في الرؤية.

يمكن أن تشمل علامات تسمم الحمل وآلام البطن الجانبية أثناء الحمل ما يلي:

ألم شديد أو ألم في أعلى الكتف

لن يختفي الصداع الشديد

تغيرات في الرؤية (مثل عدم وضوح الرؤية أو رؤية البقع أو النجوم)

استفراغ و غثيان

ضيق في التنفس

تورم في الوجه أو انتفاخ في العينين 

انتفاخ طفيف في اليدين 

انتفاخ شديد ومفاجئ في القدم أو الكاحل

زيادة الوزن السريعة المفاجئة (بسبب احتباس السوائل)

أيضًا ، وفقًا للبحث ، يمكن أن يكون سبب تسمم الحمل دخان السجائر. يجب أن تحد من التدخين أو التدخين السلبي من الأشخاص من حولك لتقليل خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.

متى يجب مراجعة الطبيب إذا كنت تعانين من آلام أسفل البطن أثناء الحمل؟

تعاني بعض حالات المرأة الحامل من آلام في البطن نتيجة ظروف طبية. إذا واجهت حالات خطيرة مثل الحمل خارج الرحم أو إجهاض المشيمة ، يجب على الأمهات الحوامل الذهاب بسرعة إلى المستشفى لإجراء الفحص الفوري.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا الاتصال على الفور بطبيب التوليد وأمراض النساء إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية مع ألم في البطن أو عدم الراحة:

ألم شديد أو مستمر

حدوث نزيف

حمى

قشعريرة

إفرازات مهبلية

هذيان

عدم الراحة عند التبول

استفراغ و غثيان

يمكن لبعض الطرق أن تساعد النساء الحوامل في تخفيف آلام أسفل البطن بشكل فعال

إذا كنت تعانين من ألم خفيف في أسفل البطن أثناء الحمل ولم تعد لديك أعراض أكثر خطورة ، فجرِّبي النصائح التالية لتخفيف الآلام:

تحرك أو قم ببعض التمارين الخفيفة لتخفيف الألم.

خذ حمامًا بماء دافئ (لا ينبغي استخدام الماء الساخن للاستحمام).

انحني للألم.

شرب الكثير من السوائل (يمكن أن يسبب الجفاف تقلصات براكستون هيكس).

جرب الاستلقاء برفق ، حيث قد يخفف الألم الناتج عن تقلصات براكستون هيكس الفسيولوجية .