وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
10 نصائح للتسوق لمطبخ منخفض الكوليسترول
إن اتباع نظام غذائي منخفض الكوليسترول يعني معرفة كيفية التسوق لشراء الأطعمة عالية الجودة. سواء كنت تفضل سوبر ماركت أو سوق مزارعين أو متاجر ذواقة ، فإليك بعض الإرشادات لوضعك على مسار انخفاض الكوليسترول:
-
تحقق من قائمة المكونات الموجودة على الملصقات وتجنب المنتجات التي تحتوي على زيوت مهدرجة جزئيًا وشراب الذرة عالي الفركتوز.
-
اقرأ الملصقات الخاصة بمحتوى الدهون المشبعة للمنتجات للتأكد من أنك لا تقلل من كمية الدهون.
-
اشترِ منتجات الألبان قليلة الدسم وخالية من الدسم.
-
فضل الشوربات قليلة الصوديوم وقليلة الدسم والخالية من الدهون.
-
للتأكد من أنك تأكل منتجات طازجة وغنية بالمغذيات ، أحضر معك إلى المنزل عددًا من الفواكه والخضروات التي تتوقع أن تأكلها في غضون أيام قليلة.
-
اختر اللحوم والدواجن والمنتجات العضوية عندما يكون ذلك ممكنًا.
-
قاوم الإغراء لشراء الكبد ، الذي يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول بشكل استثنائي.
-
ابحث عن بدائل قليلة الدسم للأطعمة الدهنية ، مثل نقانق الديك الرومي بدلاً من لحم الخنزير.
-
للحصول على معظم النكهات والعناصر الغذائية ، قم بشراء المنتجات المحلية والموسمية.
-
إذا كان يجب أن يكون لديك طعام فخم ، مثل آيس كريم الفانيليا الفرنسي الغني ، فامنح نفسك الأفضل لإصلاح شغفك حقًا ، ثم لا تعيده إلى المنزل مرة أخرى لفترة طويلة.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
