وصفة حلوى الكيتو: موس العجين الكريمي

يمكن للرغبة الشديدة غير المنضبطة أن تدمر نظامك الغذائي الكيتوني بسهولة أكبر من أي شيء آخر تقريبًا. ستحتاج دائمًا إلى عنصر ضبط النفس بالطبع ، لكن لا يجب أن تضحي بالأطعمة اللذيذة من خلال اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

يمكن أن يكون هذا أيضًا أداة رائعة لـ "الكرازة الكيتونية". هناك القليل من الأشياء التي تثير الذهن للأشخاص الذين يعارضون حمية الكيتو أكثر من تحدي افتراضاتهم حول خروج الطعام من اللعبة من خلال حضور حفلة مع حلوى لذيذة منخفضة الكربوهيدرات في متناول اليد. يرسم العديد من معارضي الكيتو النظام الغذائي على أنه شيء ممل ، ولا طعم له ، وخالٍ من أي شيء يشبه الحلاوة.

يُعد كريم عجينة البسكويت الكريمي خيارًا رائعًا لتعريفك بعالم الحلويات اللذيذة والصحية التي لن يتمكن أصدقاؤك على الأرجح من تمييزها عن الأشياء الحقيقية. تتطلب هذه الوصفة 10 دقائق فقط من وقت التحضير ولا تتطلب وقتًا للطهي على الإطلاق.

الصورة مجاملة من Tasteaholics ، Inc.

موس العجين الكريمي

وقت التحضير: 10 دقائق

وقت الطهي : لا شيء

المحصول: 2 حصص

مكونات

2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة

4 أونصات جبنة كريمية طرية

1/4 كوب مسحوق إريثريتول

1 ملعقة صغيرة من شراب القيقب الخالي من السكر

1-1 / 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا

1/4 كوب رقائق شوكولاتة داكنة محلاة ستيفيا

الاتجاهات

في قدر صغير ، ذوبي الزبدة على نار خفيفة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

في وعاء متوسط ​​، اخفقي الجبن الكريمي والإريثريتول وشراب القيقب وخلاصة الفانيليا معًا بخلاط يدوي حتى تمتزج جيدًا.

تُخفق الزبدة المحمرّة في المزيج حتى يصبح المزيج ناعمًا ومتجانسًا.

أضعاف رقائق الشوكولاتة. ثم ضعيها في كوبين من الحلوى واتركيها تبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم.

لكل وجبة: 378 سعرات حرارية (من الدهون 334) ؛ الدهون 37 جم (مشبعة 22 جم) ؛ الكوليسترول 93 ملغ. الصوديوم 184 ملغ كربوهيدرات 16 جم (ألياف غذائية 6 جم) ؛ صافي الكربوهيدرات 10 جم ؛ بروتين 5 جم.

إذا كنت تبحث عن رقائق شوكولاتة داكنة ، فإن Lily's هي علامة تجارية رائعة يجب تجربتها.