وفقًا للخبراء ، فإن فوائد الابتسامات على صحة المرأة الحامل ليست عقلية فحسب ، بل أيضًا جسدية وصحية للجنين في البطن.
عند الحمل ، غالبًا ما تكون المرأة حساسة جدًا ، ومن السهل السخرية منها بسبب نكتة أو حادث. إذا ضحكت المرأة الحامل كثيرًا ، فهذه ليست مشكلة تثير القلق تمامًا. "الابتسامة تساوي 10 مقاييس منشط" ، الضحك كثيرًا لا يجعلك سعيدًا فحسب ، بل أيضًا مفيد جدًا لنمو طفلك في البطن. لفهم المزيد من بعض فوائد الابتسام لصحة النساء الحوامل ، يرجى الانضمام إلى aFamilyToday Health لمواصلة مشاهدة المشاركة التالية.
وفقًا للبحث ، في حوالي 6 أشهر ، يكون لمشاعر الأم تأثير على الطفل في البطن. إن مشاعر الأم هذه هي مقدمة للطفل لتنمية الشخصية والمشاعر والاستجابات للحياة.
تضحك النساء الحوامل كثيرًا ، ولا داعي للقلق ، ليس هذا فحسب ، بل إنه أيضًا مفيد جدًا لنمو الطفل. وفقًا للإحصاءات ، فإن الأطفال الذين يولدون من أمهات سعيدة وسعيدة يكبرون بشكل أسرع ويكونون أكثر صحة وذكاءً من الأطفال الآخرين.
تضحك النساء الحوامل كثيرًا سيكون مفيدًا جدًا لصحة الطفل ونموه لأن الضحك كثيرًا يمكن أن يساعد في:
التغيرات الهرمونية لها تأثير كبير على مزاج المرأة الحامل. الحزن والاكتئاب من المشاعر الشائعة ، وأفضل طريقة للتغلب عليه هي أن تمنح نفسك ابتسامة كبيرة لرفع معنوياتك. هذا لا يحسن الحالة المزاجية فحسب ، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالاكتئاب .
وفقًا للبحث ، عندما تبتسم الأم ، يكون الطفل في الرحم أكثر نشاطًا ويتطور بشكل أفضل.
غالبًا ما تكون مناعة الأم أثناء الحمل ضعيفة جدًا ، لذلك يسهل دخول البكتيريا والبكتيريا إلى الجسم وتؤدي إلى الولادة المبكرة . تضحك النساء الحوامل كثيرًا سيساعد على زيادة المقاومة لحماية الجسم.
تضحك النساء الحوامل كثيرًا سيساعد في تحفيز نمو المخ لدى الجنين. هذا يساعد الطفل على أن يصبح أكثر ذكاءً ويطور صحة.
يمكن للطفل في الرحم أن يشعر بخوف الأم وتوترها. هذا سيجعل الأطفال أكثر عرضة للتوتر في المستقبل. لهذا السبب تحتاج الأمهات إلى الاهتمام بالعناية بصحتهن العقلية. تحافظ الأمهات الحوامل على الحالة المزاجية مريحة ، وغالبًا ما تساعد الابتسامة الطفل على الشعور بالسعادة والتطور بشكل أفضل.
الحمل هو الفترة التي ستشعرين فيها بالكثير من الأعراض غير السارة مثل غثيان الصباح والتشنجات والصداع ... يمكن للضحك أن يساعد الجسم على إطلاق مسكنات الألم الطبيعية ، والتي يمكنك من خلالها التغلب على النوبات التي تصيبها بسهولة.
يساعد الضحك في السيطرة على التوتر في الجسم ويحافظ على صحة الجهاز المناعي. يمكن القول أن هذه طريقة للمساعدة في محاربة جميع الأمراض بشكل أكثر فعالية من أي دواء.
يعتبر ارتفاع ضغط الدم أكثر خطورة على النساء الحوامل لأنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ويسبب مضاعفات الحمل الخطيرة ، مثل الولادة المبكرة. الضحك المنتظم سيجعل مزاجك يشعر بالراحة ويقلل من التوتر وسيظل ضغط دمك دائمًا في مستوى ثابت.
يمكن أن يتسبب الإجهاد في إصابة جسمك بالعدوى ، مما يؤثر على نمو طفلك في البطن. سوف يريح الضحك جسمك وعقلك ويقلل من التوتر ويساعدك على تهدئتك.
الحمل ليس رحلة سهلة ، سيكون هناك العديد من التحديات التي تحتاجين للتغلب عليها. سيعتمد نمو طفلك عليك كليًا. لذلك ، حافظي على مزاجك دائمًا مريحًا وسعيدًا لأن هذا سيجعل رحلة حملك لا تُنسى.
هل تشعر بالفضول لمعرفة ما يشعر به طفلك عندما تضحك بحرية؟ فيما يلي بعض الحقائق المفيدة:
عندما يتعرف طفلك على صوتك وضحكك ، فإنه يفهم أنك سعيد ، مما يجعله يشعر بالهدوء والراحة.
تحفز حركة جسمك ومعدتك عند الابتسام طفلك على الحركة أكثر.
أنت حزين ستجعل طفلك حزينًا. ما دمت تبتسم ، ستلاحظ استجابة مختلفة في بطنك.
يعتقد الكثير من الناس أن المرأة الحامل لا يجب أن تضحك كثيرًا لأن هذا غير صحي ويزيد من خطر الولادة المبكرة. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا لأن الابتسام يمكن أن يساعد الجسم على إفراز الهرمونات التي تقاوم التوتر وتحافظ على صحة جسمك. يجب أن تنتبه فقط إلى أنه عند الضحك ، لا تكون متحمسًا جدًا ولكن ترقص أو تمارس أنشطة قوية ، فلن يكون هناك ما يدعو للقلق.
يمكن للضحك أن يضغط على البطن لفترة ويحفز طفلك على النشاط. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن المرأة الحامل تضحك كثيرًا مما يؤدي إلى الولادة المبكرة تكاد تكون معدومة.
الإجهاد والتعب يجعل الابتسام أكثر صعوبة من أي وقت مضى. لتحسين حالتك المزاجية ، يمكن للمرأة الحامل تجربة هذه النصائح:
اجمع بعض الصور المضحكة على هاتفك أو اطبع بعضها وعلقها في جميع أنحاء الغرفة. كلما شعرت بالحزن ، ستساعدك هذه الصور كثيرًا. يمكنك ايضا مشاهدة نكت او فيديو مضحك.
الإنترنت والتلفزيون مليء بالمقاطع الكوميدية والمسلسلات الهزلية. كلما شعرت بالحزن أو التعب ، ألق نظرة لتحسين حالتك المزاجية.
مقابلة الأصدقاء والمشاركة والدردشة معًا ستجلب لك بالتأكيد لحظات رائعة. الخروج وتناول العشاء مع الأصدقاء سيجعلك تشعر بسعادة أكبر.
يمكن أن يشعرك الحمل بالنقص. انسَ تلك الأفكار وفكر في الأفكار الأكثر إيجابية ، وستجد نفسك في حالة مزاجية جيدة جدًا.
يعد الضحك أثناء الحمل أمرًا رائعًا لك ولطفلك. الحمل رحلة شاقة ومرهقة ، وسيكون الضحك فيها أهم سلاح بالنسبة لك لتخطيها كلها.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
