المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
لإعطاء زوجتك ولادة سلسة وتجنب الإحراج عند ولادة الطفل ، يجب عليك تجهيز المستلزمات الضرورية عندما تكون زوجتك حامل في الأسبوع 36 أو قبل الموعد المحدد بعدة أسابيع.
هناك الكثير من النصائح حول ما يجب على الآباء إحضاره إلى المستشفى في الأيام القادمة. إذا كنت تريد أن تكون أبًا صغيرًا مثاليًا ، فإليك 11 شيئًا يجب أن تكون مستعدًا لإحضارها معك عند ولادة زوجتك.
بالإضافة إلى المبلغ النقدي وبطاقة الصراف الآلي التي تحتاج إلى إحضارها لدفع مصاريف المستشفى ، يجب عليك ملاحظة أنه يجب تخصيص مبلغ صغير من المال لدفع رسوم وقوف السيارات للحصول على تصاريح مستمرة داخل وخارج فترة الانتظار. انتهيت للتو من الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى التغيير لشراء مياه الشرب والماء المغلي والأغراض الشخصية الصغيرة ... عندما تكون هناك حاجة غير متوقعة.
إذا كنت ترغب في إحضار كاميرا فيديو لتسجيل ولادة زوجتك وولادة زوجتك ، يجب عليك استشارة المستشفى أولاً ، حيث لا تسمح جميع المستشفيات بإدخال الكاميرا إلى غرفة الولادة. يجب أيضًا الانتباه إلى شحن البطارية بالكامل في الجهاز أو إحضار بطارية احتياطية.
لا يساعد فقط في الحفاظ على نظافة فمك ، ولكن رائحة النعناع المنعشة من معجون الأسنان يمكن أن تساعدك على الشعور بالانتعاش إذا كنت متعبًا للغاية. هذه أيضًا هي الطريقة الأسهل والأسرع للعودة إلى حواسك بعد الانتظار الطويل لزوجتك للولادة.
إذا كان عليك البقاء في المستشفى لعدة أيام وتجد صعوبة في الاستحمام بشكل مريح كما هو الحال في المنزل ، فيجب عليك تجهيز ملابس إضافية لولادة زوجتك لمساعدتك على الشعور بالنظافة. يمكنك أيضًا إحضار المناشف وأنابيب صغيرة من منظف الوجه والشامبو وجل الاستحمام ... لغسل وجهك أو تطهيره في أسرع وقت ممكن.
عندما تبدأ زوجتك في إظهار علامات على وشك الولادة وتدخل في مراحل المخاض ، فهي بالتأكيد لا تستطيع الاعتناء بك كالمعتاد. لذلك ، من أجل ضمان صحتهم وتحمل تكاليف رعاية زوجاتهم خلال الأيام التي يقضونها في المستشفى ، يجب على الآباء تجهيز أنفسهم بالأدوية التي تستخدمها كل يوم للوقاية!
على الرغم من أن كافيتيريا المستشفى لن تفتقر إلى أي مشروبات أو طعام ، فمن الأفضل أن تحضر ما تريده بالضبط عند ولادة زوجتك. بهذه الطريقة ، ستوفر الكثير من وقت السفر ولن تحتاج أيضًا إلى ترك زوجتك. يمكنك أيضًا معرفة ما تأكلينه قبل المخاض لإعداد زوجتك ومساعدتها على الولادة بشكل أكثر سلاسة.
ربما تعرفين بالفعل فوائد الموسيقى للنساء الحوامل وأطفالهن . ومع ذلك ، ليس فقط خلال أشهر الحمل ، فإن الاستماع إلى الموسيقى عند الذهاب إلى المخاض يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الأمهات الحوامل والاسترخاء عندما تظهر علامات الطفل. نظرًا لفوائد الموسيقى للولادة كما ذكرنا سابقًا ، يمكنك تحضير أغاني زوجتك المفضلة وفتحها لها في المستشفى لتساعدها على تهدئتها وتخفيف آلامها أثناء المخاض .
قد تضطر إلى قضاء بعض الوقت في النوم على كرسي أو في الردهة ، لذا فإن إحضار وسادتك الخاصة سيساعدك على الشعور براحة أكبر. يمكنك استخدام وسادة لديك بالفعل في المنزل ، أو شراء وسادة جديدة مملوءة بالهواء لتسهيل وضعها في حقيبة التوصيل الخاصة بك.
ستحتاج على الأرجح إلى المشي كثيرًا مع زوجتك أثناء انتظار المخاض ، أو تضطر إلى السفر كثيرًا في المستشفى لرعاية زوجتك. لذلك يجب إعطاء الأولوية لأنواع الأحذية والأحذية التي يمكن ارتداؤها بسرعة وتساعدك على الشعور بالراحة عند التحرك بسرعة.
بالإضافة إلى الاستماع إلى الموسيقى ، يعتقد الخبراء أن التدليك يمكن أن يساعد زوجتك على الاسترخاء أثناء انتظار المخاض والمعاناة من تقلصات الرحم . يمكنك أن تتعلمي مسبقًا كيفية تدليك المرأة الحامل وإحضار زيت التدليك عند الولادة لتسهيل عملية التدليك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعدك أدوات التدليك أيضًا في هذه الحالة.
قبل موعد الاستحقاق ، يجب أن تكون زوجتك قد انتهت أيضًا من تجهيز أدوات التوصيل . يجب عليك مراجعة قائمة العناصر التي ستحضرها زوجتك لمساعدتها على إضافة ما تبقى أو إزالة العناصر غير الضرورية حقًا.
بعد اختيارك لمكان ولادة موثوق به ، تحقق مع المستشفى أو الطبيب مسبقًا بشأن ما يمكنك إحضاره ، على سبيل المثال ، لا يمكنك إحضار متحدث معك إلا إذا كان الأمر على ما يرام. كن حذرًا دائمًا عند الاستعداد لولادة زوجتك حتى تتمكن من الترحيب بالملاك الصغير في العائلة بسلاسة!
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة