المرجع: احسب موعد ولادتك بسرعة وبدقة
في نهاية الحمل ، يساعدك التحضير الدقيق لجهاز الولادة ، بما في ذلك جميع العناصر الضرورية والأوراق المهمة ، على ألا تكون سلبيًا إذا ظهرت عليك فجأة علامات المخاض. فيما يلي قائمة بالعناصر الأساسية والمستندات المهمة التي ستحتاج إلى إحضارها معك أثناء التسليم.
لم يتبق سوى بضعة أسابيع ، وسوف "تنفد" رسميًا. هذا هو الوقت الذي يتعين عليك فيه أنت وزوجك "الاستعداد" و "الانتهاء" روحياً على استعداد للترحيب بطفلك. بالإضافة إلى التجهيز بالمعرفة حول علامات التسليم ، يعد أيضًا جزءًا لا غنى عنه لوضع خطة للتحضير للتسليم وإعداد قائمة بالعناصر الأساسية التي يجب إعدادها قبل المرور بعناية شديدة.
حتى الشهر التاسع من الحمل ، تحتاجين إلى تحضير جميع المستندات الضرورية في عربة التوصيل لأنه من هذه المرحلة فصاعدًا ، يمكنكِ الدخول في المخاض في أي وقت. هذا يجعل إجراء دخول طفلك إلى المستشفى سريعًا وسهلاً.
عند تحضير مجموعة التوصيل الخاصة بك ، تأكد من إحضار المستندات التالية معك:
البطاقة الشخصية
نسخة من دفتر قيد الأسرة
بطاقة التأمين الصحي
لاحظ أنه يجب نسخ هذه الأنواع من المستندات مسبقًا إلى عدة نسخ لراحتك عند استكمال إجراءات الدخول إلى المستشفى ، وعمل شهادات ميلاد لطفلك ...
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاجين إلى إحضار دفتر فحص الحمل وأحدث أوراق الفحص ، الموجات فوق الصوتية ... هذا يساعد الطبيب على معرفة الحالة الصحية لحملك وكذلك طفلك الذي لم يولد بعد. من هناك ، اعطِ الخطة الأنسب لعملية الولادة بسلاسة. إذا لم يكن لديك هاتف ذكي ، فاحضر معك قلمًا ومفكرة حيث قد تحتاج إليهما على الأرجح.
بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الخبراء أيضًا بضرورة إحضار ورقة خطة الولادة حتى تتم عملية الولادة وفقًا لرغباتك قدر الإمكان.
عند تحضير معدات التوصيل الخاصة بك ، أحضر كل الأساسيات والأشياء التي تحبها. سيقترح aFamilyToday Health عناصر للتحضير عند إعداد مجموعة تسليم المستشفى.
ستوفر لك الملابس الأنيقة سهلة التغيير الكثير من الوقت بينما تكافح من أجل ولادة المولود الجديد ورعايته. قبل الذهاب إلى المستشفى ، يجب أن تستعد:
الملابس التي يتم ارتداؤها في المستشفى. أثناء إقامتك في المستشفى ، ستحصل على ملابس متغيرة يوميًا من قبل الطاقم الطبي. ومع ذلك ، أحضر 2-3 مجموعات للتغيير إذا كانت ملابسك متسخة عن طريق الخطأ ولكن لم يحن الوقت لتغيير وقت تغيير المستشفى. لاحظ أنه يجب عليك إحضار قميص بأزرار في الأمام أو الفانيلا العريض بحيث يمكنك الإرضاع بسهولة (إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية).
الملابس التي يجب ارتداؤها عند الخروج من المستشفى.
5 حمالات صدر (نوع الرضاعة الطبيعية فقط).
4 - 5 أزواج من الجوارب لأنك قد تشعرين بالبرودة في ساقيك أثناء المخاض .
3 - 4 عبوات من الملابس الداخلية التي تستخدم لمرة واحدة.
ارتدِ دائمًا ملابس مريحة. اختر قميصًا قصير الأكمام أو فضفاض الأكمام حتى يتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من قياس ضغط الدم في أي وقت بعد دخولك المستشفى لانتظار ولادة طفلك.
سيساعدك تنظيف جسمك قبل المخاض وبعده على الشعور بمزيد من الراحة ويمكن أن يساعد في منع التهابات ما بعد الولادة. يرجى ملاحظة أنه يجب عليك إحضار العناصر التالية عند التحضير للتسليم:
عدد 3 أكياس من الفوط الصحية للحوامل.
4-5 ضمادات مقاومة للماء.
2-3 مناشف.
2-3 معاطف للتدفئة مع شال (إذا ولدت في موسم البرد)
جل استحمام ومنظف وشامبو.
حل النظافة النسائية.
أمشاط الشعر ، ومشابك الشعر ، وحقائب المكياج ، ومقصات الأظافر.
فرشاة أسنان ومعجون أسنان وغسول للفم.
تذكري أن الولادة لا تتعلق فقط بآلام المخاض ، بل هي أيضًا لحظة مهمة وذات مغزى لك ولعائلتك. لذا ، لا تترددي في اعتبار هذه التجربة ممتعة ومساعدة نفسك على "الاستمتاع" بأيام الولادة في المستشفى من خلال إحضار أغراضك المفضلة مثل:
كتاب أو قصة أو مجلة مفضلة.
الهاتف للتواصل مع الأقارب والأصدقاء الخبر السار.
أحضر الكاميرا وكاميرا الفيديو لتسجيل اللحظات الأولى لطفلك عندما يأتي إلى هذا العالم.
مساج بالزيت العطري أو جهاز التدليك المفضل. وفقًا لـ BabyCentre ، يمكن أن يساعدك التدليك على الشعور براحة أكبر في ظهور علامات المخاض.
يمكنك إحضار بعض الحلوى أو الفاكهة أو الوجبات الخفيفة مثل السندويشات ... في حالة الشعور بالجوع.
بالتأكيد في هذه المرحلة ، تكون قد اشتريت العديد من مستلزمات الأطفال . ولكن عند تنظيم سلة الولادة ، قد تتساءل عما تحتاجين إلى إحضاره وما هي أفضل رعاية لطفلك أثناء وجوده في المستشفى. إليك بعض الاقتراحات لك:
ملابس للأطفال حوالي 5 مجموعات.
1 كيس حفاضات.
2-3 قبعات ، 3-4 مجموعات من القفازات والجوارب.
2-3 مناشف كبيرة ناعمة لف الطفل للمساعدة في الحفاظ على دفئه
حوالي 10 دلاء صغيرة ، 1-2 دلاء كبيرة لمسح نفسك بعد الاستحمام.
1 مجموعة من الوسائد والبطانيات.
زجاجة واحدة من حليب الأطفال ، وزجاجة ، وملعقة صغيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ ، وكوب صغير ، وجهاز غسيل الزجاجات ، ومحلول غسيل الزجاجات (في حالة عدم وجود حليب للأمهات أو عدم قدرة الأمهات القيصريات على الرضاعة الطبيعية).
بعض العناصر الأخرى مثل: كرات القطن ، مسحات القطن ، مزلاج اللسان ، محلول ملحي عادي ، كريم طفح الحفاضات.
قم بعمل قائمة مفصلة بما يمكنك تسوقه لك ولطفلك على وشك الولادة واستكمل عملية الشراء قبل شهر من تاريخ الاستحقاق. سيساعدك هذا على منحك الوقت لتحضير كل شيء بشكل صحيح وألا تكوني سلبية إذا كان لديك للأسف علامات مبكرة على الولادة.
ليس فقط الأمهات الحوامل ، يجب على الأزواج أيضًا الانتباه للاستعداد قبل إرسال زوجاتهم للولادة . تشمل العناصر التي يجب على الرجال حزمها وإحضارها عند اصطحاب زوجاتهم للتسليم ما يلي:
نقدًا (مبلغ حوالي 6-8 مليون دونج فيتنامي) أو بطاقة صراف آلي في المحفظة لتتمكن من دفع رسوم المستشفى والنفقات ذات الصلة في أي وقت.
كن مستعدًا لدفع التغيير لدفع رسوم وقوف السيارات عند الدخول إلى المستشفى والخروج منها ، أو شراء المشروبات أو غيرها من العناصر المتنوعة ... وهذا يوفر عليك الكثير من الوقت دون الحاجة إلى استعادة رصيدك.
هاتف ، شاحن احتياطي.
أدوات النظافة الشخصية مثل مناشف الوجه ، المناشف ، فرش الأسنان ، شفرات الحلاقة ، كريم الحلاقة ...
4-5 أطقم ملابس لتغييرها بسهولة. إذا كان الجو باردًا ، أحضر معدات دافئة.
أحضر بعض مسكنات الألم والحبوب المضادة للمغص لاستخدامها حسب الحاجة.
اختر زوجًا من النعال المريحة أو الأحذية المريحة لسفر سهل وسريع في المستشفى
أحضر وسادة منفصلة (إذا لزم الأمر) حتى تتمكن من الاستفادة من قيلولة جيدة.
بالإضافة إلى إعداد معدات التوصيل ، ستحتاج إلى ترتيب العمل والحياة اليومية بالإضافة إلى تعلم معرفة الخصوبة حتى تتمكن من السير بسلاسة وأمان.
إذا كنت تعمل ، فأبلغ الإدارة - قسم الموارد البشرية أو مديرك بموعد استحقاقك وخطتك لأخذ إجازة بعد الولادة. يساعدهم ذلك في الحصول على خطة لتكليف شخص ما بتولي عملك أثناء إجازة الأمومة أو للمساعدة في المشكلات المتعلقة بالأمومة.
يمكنك التواصل مع الأقارب والأصدقاء للحصول على أفضل دعم في عملية التحضير للولادة ، مثل بعض الأشياء:
اطلب من زوجك أو خادمتك تنظيف منزلك ، وغسل البطانيات والبطانيات والوسائد والستائر ... قبل الولادة.
اسأل عن الأصدقاء والأقارب (الذين أنجبوا) لاختيار مكان آمن ومناسب لك.
حددي من سيأخذك إلى الولادة ، يعتني بك وبطفلك في الأيام التي تلي الولادة.
ابحث عن شخص يدعمك في الأعمال المنزلية ورعاية الطفل. يمكن أن يكون أحد أفراد الأسرة ، أو مدبرة منزل تعمل بالساعة ... بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك طفل أكبر سنًا ولكن الطفل لا يستطيع رعاية نفسه ، فأنت بحاجة إلى العثور على شخص يمكنك الوثوق به لرعاية الطفل عندما تعال. مستشفى الولادة.
ناقش على وجه التحديد مع زوجك وأفراد الأسرة الآخرين (إن وجد) حول رعاية الطفل والمنزل. من يمكنه المشاركة معك ، قم بتعيين عمل محدد.
قم بعمل قائمة محددة من الأطعمة التي تحتاج إلى استخدامها في غضون أسبوعين تقريبًا واشترها قبل أسبوع واحد على الأقل من موعد استحقاقك.
لكي تسير عملية الولادة بسلاسة وسرعة ، ستحتاجين إلى تزويد نفسك بالكثير من المعرفة حول مرحلة الولادة وأيضًا كيفية البقاء عقليًا عندما يبدأ ألم المخاض. لا تنس القيام بما يلي:
تعرف على مراحل المخاض ، مثل معرفة ما الذي سيجعلك تشعر بمزيد من الأمان في غرفة الولادة
خذ الوقت الكافي لتتعرف على علامات الولادة ، وتقنيات التنفس أثناء المخاض ، والاسترخاء عند الولادة. لا يساعدك التنفس بشكل صحيح على تخفيف الألم أثناء الولادة فحسب ، بل يساعد أيضًا على تبادل الأكسجين للجنين بشكل أفضل.
تعرفي على التبول غير المنضبط أو اكتئاب ما بعد الولادة أو علاقات ما بعد الولادة لإجراء التعديلات المناسبة وتجنب الالتباس مع التغييرات في الحياة بعد ولادة طفلك.
في الشهر التاسع من الحمل تقريبًا ، عندما تذهبين للحصول على رعاية ما قبل الولادة ، تحدثي إلى طبيبك حول النصائح السهلة أو القدرة على إجراء عملية قيصرية حتى تتمكني من تحضير كل شيء بأفضل طريقة.
2-3 أيام قبل موعد الولادة ، برجاء الذهاب للتدليك ، واغسلي شعرك ... للاسترخاء والاستعداد العقلي قبل الولادة بأفضل طريقة.
هناك العديد من الأشياء التي يجب عليكِ تحضيرها قبل الولادة لتتمكني من العناية بملاكك الصغير. قد تواجه أنت وأفراد عائلتك وقتًا عصيبًا في المستقبل القريب ، لكن هذه بالتأكيد تجارب سعادة! أتمنى لكم جولة أم ، طفل مربع!
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
