المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
يعد الفحص الدوري للحمل وفقًا لتعيين الطبيب من الأمور المهمة جدًا التي يجب على الأمهات الحوامل الالتزام بها أثناء الحمل. لا تساعد الرعاية المنتظمة السابقة للولادة الأمهات الحوامل في الحصول على الرعاية الصحية المناسبة فحسب ، بل تعود أيضًا بفوائد عديدة على الجنين.
أنت تعلم أنك قد حملت للتو وتتساءل عما إذا كان يجب عليك الذهاب إلى رعاية ما قبل الولادة على الفور؟ في أي فترات تحدث المراحل الهامة للرعاية السابقة للولادة في فترة الحمل؟ راجع المقالة التالية من aFamilyToday Health لمعرفة جدول فحص الحمل الذي يجب على الأمهات الحوامل ألا تتجاهله.
خلال فترة الحمل ، يجب أن تحصلي على أفضل رعاية صحية من خلال الفحوصات الدورية قبل الولادة لضمان صحة الأم والطفل. وبالتالي ، يعرف طبيب التوليد الحالة الصحية لك ولجنينك ، مما يساعد على الحد من المخاطر المحتملة أثناء الحمل.
ستفهمين تطور الجنين من خلال الزيارات المنتظمة. بالإضافة إلى ذلك ، ستتلقى أيضًا نصائح حول النظام الغذائي أو ما يجب تجنبه أثناء الحمل للحصول على حمل صحي. يجب عليك اتباع جدول فحص ما قبل الولادة الذي حدده طبيبك لأن بعض الاختبارات تعطي نتائج دقيقة فقط في فترة زمنية معينة.
أظهرت بعض الدراسات أن الأمهات الحوامل اللائي يتبعن جدول الفحص المنتظم قبل الولادة يساعدن في تقليل خطر وفاة الجنين بمقدار 5 مرات مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نسبة الأطفال المولودين لأمهات لم يتلقين رعاية ما قبل الولادة أخف وزنًا من الأمهات الحوامل اللواتي يتلقين رعاية منتظمة قبل الولادة.
بعد الزيارة الأولى ، ستعطيكِ طبيبة التوليد جدولًا محددًا لفحص الحمل التالي. عادة ، سيُطلب منك زيارة الطبيب مرة واحدة على الأقل شهريًا خلال الأشهر الستة الأولى من الحمل. خلال الثلث الأخير من الحمل ، سوف تحتاجين إلى الذهاب إلى رعاية ما قبل الولادة في كثير من الأحيان. خلال فترة الحمل ، ستجري حوالي 10-15 زيارة قبل الولادة. إذا كنت قد أنجبت طفلًا من قبل ، فيجب عليك إجراء 7 فحوصات قبل الولادة على الأقل.
عادةً ما يحدث أول فحص قبل الولادة عندما تكونين في حوالي 5 إلى 8 أسابيع من الحمل. يعد هذا معلمًا مهمًا للغاية لتحديد ما إذا كنت حاملًا بالفعل وتحديد موقع زرع الجنين.
أنت تعلم أنك حامل عندما تلاحظ تأخيرًا لمدة أسبوع تقريبًا واستخدمي اختبار الحمل لرؤية قطعتين. في هذه المرحلة ، سيُجري طبيبك الاختبارات التالية:
تحقق من الوزن والطول لحساب مؤشر كتلة الجسم لتقييم ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة أم لا. إذا كان الأمر كذلك ، فسوف يعلمك طبيبك كيفية التحكم في وزن الحمل للحد من مضاعفات الحمل المحتملة.
قم بقياس ضغط الدم لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.
اختبار بول يتحقق من مستويات هرمون الحمل (hCG) للتأكد من أنك حامل ، وأن جنينك ينمو بشكل طبيعي.
تقوم الموجات فوق الصوتية بفحص موضع الجنين وعمر الحمل للكشف الفوري عن التشوهات مثل الحمل خارج الرحم ...
حساب الخاص بك الطفل عمر الحمل و ويرجع تاريخ بناء على اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تضطر إلى إجراء اختبارات الدم للتحقق مما يلي:
الأجسام المضادة للحصبة
الأجسام المضادة لجدري الماء
التهاب الكبد ب
مرض الزهري
الإيدز
تركيز الهيموجلوبين
عامل ال Rh
فصيلة الدم
الأجسام المضادة للجدري.
في هذا الفحص المنتظم للحمل ، سينصحك طبيبك ببعض الأمور التالية:
إعطائك مكمل حمض الفوليك لمنع السنسنة المشقوقة في الجنين.
تقديم المشورة بشأن القضايا المتعلقة بالتغذية والنظام الغذائي ونظافة الغذاء.
تحذير بشأن عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر على صحتك أو صحة طفلك ، مثل العمل في بيئات خطرة ، والتدخين ، وتعاطي المخدرات والكحول ، وتعاطي المخدرات الأخرى.
الاستشارة بشأن اختبارات الفحص قبل الولادة التي قد تحتاجين إليها أثناء الحمل.
خلال هذه الزيارة السابقة للولادة ، أخبري طبيبك عن المعلومات المتعلقة بالحمل مثل:
معلومات حول دورتك الشهرية (منتظمة أو غير منتظمة)
تعرضتِ للإجهاض ، أو الولادة المبكرة ، أو تسمم الحمل ، أو الإصابة بعدوى في حمل أو ولادة سابقة
أنت تعالج حالة طبية مزمنة ، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم
كنت تتناول دواء لحالة طبية. إذا أمكن ، أحضر كتاب طبيبك أو الوصفة الطبية أو الأدوية التي تتناولها حتى يعرف طبيبك
لقد أنجبت أنت أو أي فرد من أفراد أسرتك طفلًا مصابًا بعيوب خلقية مثل داون ، السنسنة المشقوقة ...
أنت أو أحد أفراد أسرتك مصاب بحالة وراثية مثل الخلايا المنجلية أو التليف الكيسي .
عادة ، سيحدد طبيبك موعدًا لك في غضون 4 أسابيع تقريبًا. في بعض الأحيان ، يكون فحص ما قبل الولادة للزيارة التالية بعد أسبوع إلى أسبوعين فقط من الزيارة الأولى. يعتمد ذلك على صحتك أو نمو الجنين وعمر الحمل. يجب أن ترى طبيبك في الوقت المحدد كما حدده طبيبك.
إذا كانت الزيارة الأولى قبل الولادة ، تذهب إلى الطبيب بعد الحمل مباشرة ، أو لم يقم أخصائي الموجات فوق الصوتية بفحص قلب الجنين أو وجود مشاكل في الجنين ، فسوف يقوم طبيب التوليد بتعيينك لإجراء فحص ثانٍ قبل الولادة عندما يكون الحمل حوالي 8 أسابيع.
في هذه الزيارة السابقة للولادة ، لا يزال الطبيب يجري فحوصات روتينية مثل فحص الوزن وقياس ضغط الدم واختبار البول وفحص الدم والموجات فوق الصوتية لتقييم نمو الجنين.
اعتبارًا من الأسبوع العاشر من الحمل ، عند إجراء فحوصات منتظمة للحمل ، بالإضافة إلى الفحوصات الروتينية مثل فحص الوزن وقياس ضغط الدم والموجات فوق الصوتية ، سيطلب منك طبيبك إجراء الاختبارات المهمة التالية:
في الأسبوع العاشر ، سيوصف لك اختبار الثلاسيميا لمعرفة ما إذا كان الجنين معرضًا لخطر الإصابة بفقر الدم الوراثي ، وتمزق خلايا الدم الحمراء المبكر مما يؤدي إلى نقص الأكسجين.
خلال فترة الحمل التي تتراوح من 10 إلى 12 أسبوعًا ، اعتمادًا على وضع الجنين في الرحم ووزن الأم الحامل وموعد الولادة ، سيقيس الطبيب معدل ضربات قلب الطفل باستخدام جهاز دوبلر المحمول. قد تكون هذه هي المرة الأولى التي تسمع فيها دقات طفلك.
خلال الفترة من 11 إلى 13 أسبوعًا 6 أيام: سيتم تخصيص اختبار مزدوج وفحص بالموجات فوق الصوتية للأطراف المشوهة ، فتق الحجاب الحاجز ، وخاصة قياس الشفافية القفوية بالموجات فوق الصوتية لقياس سعر الجنين المعرض لخطر النزول أم لا
إذا أظهر التصوير بالموجات فوق الصوتية لمؤخرة العنق أن الجنين معرض لخطر الإصابة بأمراض وراثية ، فسيطلب منك طبيبك إجراء خزعة من المشيمة (CVS). يتم إجراء خزعة المشيمة في وقت مبكر من الحمل عادةً ما بين 10 و 13 أسبوعًا حتى تتمكني من معرفة حالة طفلك في وقت أقرب. خزعة المشيمة هي اختبار جائر يمكن أن يسبب الإجهاض ، لكن لا داعي للقلق كثيرًا لأن المعدل منخفض جدًا ، أقل بقليل من 1٪.
سيحسب طبيبك احتمالات إصابة طفلك بمتلازمة داون والتثلث الصبغي 13 والتثلث الصبغي 18 بناءً على نتائج الاختبار وعمرك وعمرك الحملي.
عادة في الثلث الثاني من الحمل ، ستحتاج إلى زيارة طبيبك مرة واحدة في الشهر. ولكن إذا كانت هناك مشكلة في حالتك الصحية أو حملك ، فسيكون الوقت بين زيارات ما قبل الولادة أقصر. في الثلث الثاني من الحمل ، لا يزال طبيبك يصف مكملات الكالسيوم أو الحديد أو المعادن المفيدة للحوامل والجنين.
في هذه الزيارة السابقة للولادة ، سيطلب منك طبيبك التحقق مما يلي:
وزنك
ضغط الدم
فحص ما قبل الولادة: افحص نبض قلب الجنين
اختبار البول
الموجات فوق الصوتية لمراقبة صحتك وتطور الجنين
فحص الدم: قد يطلب منك طبيبك إجراء فحص دم للتحقق من وجود 3 هرمونات (estriol و B-hCG وبروتين ألفا فيتوبروتين مجاني). توفر مستويات الهرمون هذه معلومات حول خطر إصابة الطفل بمتلازمة داون أو عيب في الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة.
في نهاية الزيارة ، سيصف لك طبيبك تناول مكملات من المغذيات الدقيقة اعتمادًا على صحتك وتطور الجنين.
في هذه الزيارة ، سيصف لك طبيبك لإجراء الفحوصات التالية:
تحقق من وزنك
ضغط الدم
فحص ما قبل الولادة: افحصي نبضات قلب الجنين وقومي بقياس ارتفاع الرحم بالنسبة لعمر الحمل (سيقيس طبيبك المسافة من أعلى الرحم إلى عظم العانة).
اختبار البول: سيطلب منك طبيبك إجراء اختبار للبول للتحقق من مستويات السكر والبروتين للتحقق من علامات سكري الحمل وخطر الإصابة بتسمم الحمل.
الموجات فوق الصوتية لمراقبة نمو الجنين وكمية السائل الأمنيوسي
بزل السلى: إذا أظهرت الاختبارات السابقة أن طفلك معرض لخطر الإصابة بعيوب خلقية ، فسوف يوصي طبيبك بإجراء بزل السلى بين الأسبوعين الخامس عشر والثامن عشر من الحمل. قد يكون بزل السلى متاحًا بعد 24 ساعة أو في بعض الأحيان يتعين عليك الانتظار لمدة تصل إلى 4 أسابيع. لاحظ أن هذا الإجراء ينطوي على مخاطر منخفضة للإجهاض بمعدل منخفض أقل من 1٪.
الاختبارات الثلاثية : يتم إجراء هذا النوع من اختبارات الدم بين الأسبوعين 15 و 20 من الحمل. يساعد هذا الاختبار في تشخيص المشاكل الصحية للجنين مثل الاضطرابات الوراثية وعيوب الأنبوب العصبي .
بناءً على الفحص ونتائج الاختبارات ، سيصف لك طبيبك مكمل المغذيات الدقيقة المناسب لك.
سيتوجب عليك:
تحقق من وزنك
ضغط الدم
فحص الحمل: قياس المسافة من أعلى الرحم إلى عظم العانة لحساب عمر الحمل ، وفحص قلب الجنين
اختبار البول
الموجات فوق الصوتية لمراقبة نمو الجنين وكمية السائل الأمنيوسي.
عادة في الأسبوع 20 من الحمل ، سيتم تخصيص الموجات فوق الصوتية رباعية الأبعاد لك للتحقق من مورفولوجيا الجنين والكشف عن التشوهات (القلب والأطراف والبطن والعظام والدماغ والعمود الفقري والكلى) وفحص المشيمة والسائل الأمنيوسي.
إذا وجدت أن طفلك يعاني من شذوذ جسدي خطير ، فبعد النظر إلى الموجات فوق الصوتية ، سيخبرك طبيبك بالتفكير في تعليق الحمل أم لا. لضمان صحة الأمهات الحوامل ، يجب تعليق الحمل قبل 24 أسبوعًا من الحمل.
سيتوجب عليك:
تحقق من وزنك
ضغط الدم
فحص ما قبل الولادة: قياس المسافة من أعلى الرحم إلى عظم العانة لمراقبة تطور الجنين ، وفحص قلب الجنين
اختبار البول
الموجات فوق الصوتية لمراقبة نمو الجنين وكمية السائل الأمنيوسي.
فحص سكري الحمل : من أجل التدخل السريع في النظام الغذائي وممارسة الرياضة أو المكمل بالأنسولين.
اختبار الدم لعامل Rh سلبي : إذا أظهر فحص الدم أن فصيلة دمك بها هذا العامل ، سيقترح عليك طبيبك إجراء فحص دم آخر للتحقق مما إذا كان جسمك يصنع الأجسام المضادة ضد العامل الإيجابي Rh لطفلك. إذا أظهر الاختبار أن جسمك ينتج أجسامًا مضادة ، فسيتم مراقبة طفلك عن كثب. في بعض الأحيان ، سوف يعطيك طبيبك حقنة من الجلوبيولين المناعي للعامل الريسوسي في الأسبوع 28 حتى لا ينتج جسمك أجسامًا مضادة.
بين الأسبوع الثامن والعشرين والسادس والثلاثين من الحمل ، ستخضعين لفحص الحمل الروتيني كل أسبوعين. بعد 36 أسبوعًا ، سترى فحصًا طبيًا كل أسبوع حتى الولادة. أخبر طبيبك عن أي مشاكل صحية تعاني منها مثل الشعور بالتعب أو الحزن أو التشنج أو التورم أو الصداع أو التورم أو علامات نزيف الرحم ...
سيقوم طبيبك بفحص معدل ضربات قلب طفلك وقياس الرحم لتقدير حجم طفلك ، ومقارنته عمر الحمل لقياس معدل نمو طفلك. إذا لاحظت وجود شذوذ ، فسوف يوصي طبيبك بإجراء الموجات فوق الصوتية رباعية الأبعاد للتحقق من نمو الجنين ومستوى السائل الأمنيوسي في الرحم ووضع الطفل ( الأرداف أو المستعرضة أو المهيمنة ).
خلال الثلث الثالث من الحمل ، لا يزال طبيبك يصف المغذيات الدقيقة الأساسية لك للحوامل.
بالإضافة إلى الفحوصات الروتينية مثل فحص الوزن وقياس ضغط الدم وفحص الحمل ، سيطلب طبيبك اختبارات مثل:
دم
البول
الموجات فوق الصوتية: إذا أظهرت الموجات فوق الصوتية أن الجنين عبارة عن أرداف ، يمكن لطبيبك أن يرشدك إلى تدويرها بطريقة طبيعية . ستخضعين أيضًا لفحص عنق الرحم لمعرفة ما إذا كنتِ على وشك الولادة.
التطعيم ضد التيتانوس السري: خلال هذا الوقت ، سيتم إعطاؤك حقنة كزاز الحبل السري لحديثي الولادة (حققتان مفصولتان بشهر واحد) لمنع الإصابة بالتيتانوس في طفلك.
اختبار عدم الإجهاد (كروموسوم): بعد 28 أسبوعًا من الحمل ، سيطلب منك طبيبك إجراء هذا الاختبار للتحقق من صحة طفلك ، بناءً على التغيرات في قلب الجنين المقابلة لحركة الجنين. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الاختبار الأطباء أيضًا في معرفة ما إذا كان الجنين يحصل على كمية كافية من الأكسجين أم لا.
من الأسبوع 30 فصاعدًا ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
عد حركات الجنين: عادة من 4 مرات / ساعة
المتابعة حالما ترى:
ألم المعدة
نزيف ، إفرازات مهبلية
القليل من الحمل ، آلة ضعيفة
هناك علامات شذوذ.
عادة ، عندما تكونين حاملاً في هذه المرحلة ، ستحتاجين إلى إجراء فحص ما قبل الولادة كل أسبوع. في كل زيارة ، سيقوم طبيبك بإجراء فحوصات روتينية ، وفحص عنق الرحم جنبًا إلى جنب مع الموجات فوق الصوتية لمراقبة حملك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يُعرض عليك اختبارات الحوض لتقييم ما إذا كنت في حالة خصوبة أم لا.
إذا لاحظت علامات تدلي (هبوط البطن) ، فسوف ينصحك طبيبك بكيفية التعرف على علامات الولادة حتى تدخل المستشفى على الفور عندما تكون هناك علامات على الولادة المبكرة.
إذا لم يكن لديك أي علامات على المخاض خلال هذه المرحلة ، فسيقوم طبيبك بفحصك بالتزامن مع الفحص بالموجات فوق الصوتية للتحقق من السائل الأمنيوسي وحالة الجنين. هذا لمساعدة الطبيب على التفكير فيما إذا كان يجب التدخل لإنجاب طفل أو الانتظار.
أتمنى لك حملًا صحيًا ، عندما تلد أمًا مربعة!
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة