المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تكيس المبايض هو مرض مرتبط بالهرمونات ويحدث بشكل شائع عند النساء في سن الإنجاب. يمكن أن يحدث لأي امرأة ، ويؤثر سلبًا على الخصوبة ، ويسبب العديد من المشكلات الصحية الخطيرة الأخرى.
تحدث متلازمة تكيس المبايض عندما يكون للمبيضين العديد من الجريبات الصغيرة. يعتبر هذا اضطرابًا في الغدد الصماء يرتبط بالاختلالات الهرمونية ومقاومة الأنسولين التي تؤثر على صحة المرأة وخصوبتها. للتمكن من الإجابة عن أسئلة حول ما إذا كانت تكيس المبايض حامل ، وما هي علامات تكيس المبايض ، وكيفية علاج تكيس المبايض ، يرجى الرجوع إلى المقالات التالية من aFamilyToday Health.
تكيس المبايض (المعروف أيضًا باسم متلازمة تكيس المبايض - متلازمة تكيس المبايض) هو مشكلة تحدث عند النساء اللائي لديهن الكثير من الهرمونات الجنسية الذكرية في حين أن كمية الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم ليست كافية. يؤدي هذا إلى زيادة عدم انتظام الإباضة. إذا لم يتم علاجه مبكرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى اختلال التوازن الهرموني ، ويؤث بشكل خطير على صحتك ويزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض بما في ذلك: مرض السكري وأمراض القلب واضطرابات الخصوبة
عندما تكون مصابًا بمتلازمة تكيس المبايض ، فإن كمية الهرمونات الجنسية الذكرية في جسم المرأة ستكون أكثر من اللازم لمنع الإباضة من الامتلاء في الجريب. لدى العديد من النساء المصابات بهذا المرض مبيضين متوسعين يحتويان على مجموعات من الجريبات الصغيرة. إذا لم تتطور البصيلات بشكل طبيعي وتحدث الإباضة بشكل غير صحيح ، فسيؤدي ذلك إلى خلل في الهرمونات الذكرية والأنثوية في الجسم.
في معظم النساء المصابات بمرض تكيس المبايض ، يتفاعل الجسم مع مقاومة الأنسولين لمنع استقلاب السكر (الجلوكوز). يتم العلاج عن طريق إضافة الأنسولين لإيصال السكر (الجلوكوز) إلى الخلايا وتخزين وتزويد الجسم بالطاقة. إذا كان الجسم يحتوي على كمية كبيرة من الأنسولين ، فسيكون لدى النساء شهية للطعام بسهولة ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وإنتاج المزيد من هرمونات الذكورة.
تؤثر هذه المتلازمة على 2.2 - 26.7٪ من النساء في سن الإنجاب. لذلك ، أصبح هذا المرض من أكثر أسباب العقم شيوعًا عند النساء . في إحدى الدراسات ، لم يتم تشخيص ما يصل إلى 70٪ من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
لأن التغيرات الهرمونية المختلفة التي تؤدي إلى ظهور علامات متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) تختلف أيضًا من شخص لآخر. ما يصل إلى 80٪ من النساء المصابات بهذه المتلازمة يعانين من السمنة المفرطة ، وعادة ما يكونن سمنة في منطقة البطن ، وأكثر من 70٪ من النساء لديهن نمو شعر في الوجه أو الصدر أو أسفل البطن أو الظهر أو الفخذين. فيما يلي 8 علامات شائعة لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات:
تعد الدورات الشهرية غير الطبيعية أو غير المنتظمة أو المطولة أكثر العلامات شيوعًا لتكيس المبايض. على سبيل المثال ، في غضون عام ، سيكون لديك 9 مرات أقل "للضوء الأحمر". تستمر كل دورة أكثر من 35 يومًا ويكون النزيف غير معتاد. فترات الحيض قليلة جدًا أو ثقيلة جدًا أو لها فترات غير متوقعة.
مشاكل الجلد مثل: حب الشباب ، البقع الداكنة أو الجلد الزائد في الإبط أو حول الرقبة.
توقف التنفس أثناء النوم.
نمو الشعر على الوجه أو أعلى الصدر أو البطن أو الظهر أو الفخذين.
الاكتئاب أو تقلب المزاج.
زيادة الوزن والسمنة.
ترقق الشعر أو تساقطه بغزارة.
وفقًا للعلماء ، يمكن أن تكون العوامل التالية هي سبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات:
هذا هو العامل الأكثر خطورة للإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. إذا كانت والدتك أو أختك أو أختك تعاني من تكيس المبايض ، فأنت في خطر كبير للإصابة به أو لديك مرض السكري أو دورات شهرية غير منتظمة . يشكك الباحثون أيضًا في احتمال ارتباط جينات معينة بهذه المتلازمة.
هل تعلم أن الأنسولين هو هرمون مهم يساعد على التحكم في الجلوكوز (السكر) في الجسم ، واستقلاب السكر في الدم في الخلايا. إذا كان جسمك مقاومًا للأنسولين ، فإن أنسجة جسمك تقاوم تأثيرات الأنسولين ، مما يعطل عن غير قصد قدرتك على استخدام الأنسولين. نتيجة لذلك ، يفرز البنكرياس المزيد من الأنسولين لتزويد الخلايا بالسكر. يمكن أن يؤثر هذا الأنسولين الزائد سلبًا على المبايض عن طريق زيادة إنتاج الأندروجين. يمكن أن تتداخل زيادة إنتاج الأندروجين مع نمو الجريب ، ويقلل من قدرة المبيض على التبويض ، ويسبب حب الشباب وتساقط الشعر.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما لا يتم استقلابه إلى خلايا ، يتم تحويل السكر إلى دهون ، مما يجعل من الصعب على الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة أو فقدان الوزن بشكل صعب للغاية.
تشتبه العديد من النظريات في أن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات قد يكون أيضًا سببًا لمتلازمة تكيس المبايض. في الواقع ، يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض من زيادة الوزن ، ولكن الأشخاص النحفاء معرضون أيضًا للخطر. اختلال توازن الجسم ، الجولة الثانية تتطور السمنة (سمنة البطن) وهي سمة من سمات متلازمة التمثيل الغذائي التي تسببها مقاومة الأنسولين.
يتساءل الكثير من الناس ما إذا كان مرض تكيس المبايض خطيرًا ، فهل يمكن أن تكون تكيس المبايض حاملاً؟ في الواقع ، عندما تكون مصابًا بهذه المتلازمة ، فبالإضافة إلى خطر الإصابة بالعقم ، تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة مثل:
داء السكري: أكثر من نصف النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يصبن بمرض السكري أو مقدمات السكري قبل سن الأربعين. وهو ناتج عن اضطراب في تنظيم هرمون الاستروجين ومستويات الأنسولين في الجسم.
ارتفاع ضغط الدم: النساء المصابات بهذه المتلازمة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم: غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بتكيس المبايض من الكوليسترول السيئ (LDL) مقارنة بالكوليسترول الجيد (HDL). هذا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
توقف التنفس أثناء النوم: هو اضطراب مؤقت يحدث عندما يتوقف الشخص عن التنفس عدة مرات أثناء النوم. عادة النساء المصابات بتكيس المبايض يعانين من السمنة أو زيادة الوزن. هذا يزيد من خطر الإصابة بانقطاع النفس النومي.
سرطان بطانة الرحم: عندما تعانين من تكيسات المبايض ، فغالبًا ما تعانين من مشاكل التبويض والسمنة ومقاومة الأنسولين ومرض السكري. كل هذه يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بطانة الرحم (بطانة الرحم) سرطان.
الاكتئاب والقلق: هذه الحالة شائعة عند النساء المصابات بتكيس المبايض.
قد يكون من الصعب تشخيص متلازمة تكيس المبايض لأن الأعراض تختلف من شخص لآخر. إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض ، فقد تأتي الأعراض وتختفي قريبًا. أولاً ، يحتاج الطبيب إلى استبعاد الأسباب المحتملة لهذه الأعراض ، مثل مشكلة الغدة الدرقية . سيشخص طبيبك إصابتك بمتلازمة تكيّس المبايض بناءً على العوامل التالية:
التاريخ الصحي والدورة الشهرية
فحص الدم لقياس مستويات الهرمون
الموجات فوق الصوتية عبر المهبل للتحقق من وجود تكيسات وتضخم في المبيض.
ما إذا كان يمكن للمبيض المتعدد الكيسات أن يعالج أو كيف يعالج تكيس المبايض ... هو سؤال معظم المرضى عند تشخيصهم بهذه الحالة. وفقًا لخبراء الصحة ، لا يمكن علاج متلازمة تكيس المبايض تمامًا ، ولكن يمكنك التعامل مع الأعراض. اعتمادًا على احتياجات المريض ، سيعطي الطبيب نظامًا علاجيًا مناسبًا ، مثل: يهدف العلاج إلى تنظيم الدورة الشهرية أو علاج الحمل.
إذا كنت تعانين من دهون البطن ، فإن فقدان الوزن يساعد كثيرًا على الإباضة ، ويزيد من الخصوبة. عندما تفقد حوالي 5 - 7 كجم ، ستتم الدورة الشهرية بشكل أكثر ثباتًا ، مما يقلل من كمية الكوليسترول ، ويضبط الأنسولين في الجسم.
اخسر الوزن من خلال اتباع نظام غذائي غني بالألياف وقليل الكربوهيدرات وممارسة الرياضة المناسبة.
إذا كنت تحاولين إنجاب طفل ، فسيقوم طبيبك بمراجعة وتحديد الدواء المناسب لك. مثل:
♦ كلوميفين Clomiphene: إذا فقدت وزنك ولكن دورتك الشهرية لا تزال غير منتظمة ، سيصف لك طبيبك استخدام عقار كلوميفين clomiphene - وهو دواء يعزز الخصوبة. تبدأ حوالي 80٪ من النساء اللواتي عولجن بكلوميفين في التبويض خلال الأشهر الثلاثة الأولى من بينها ، ما يصل إلى 30-40 ٪ من النساء الحوامل في العلاج الثالث.
ليتروزول: قد يوصي طبيبك باستعمال ليتروزول لتحفيز التبويض. هذا الدواء أكثر فعالية من عقار كلوميفين في تنظيم الإباضة ودعم الحمل لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض.
♦ ميتفورمين: هو أحد الأدوية التي تحفز التبويض. يكون هذا الدواء أكثر فعالية إذا تم دمجه مع عقار كلوميفين أو ليتروزول في علاج متلازمة تكيس المبايض.
♦ Gonadotropins: إذا لم ينجح العلاج بأدوية أخرى ، سيوصي طبيبك بموجّه الغدد التناسلية . هذا دواء عن طريق الحقن يحفز الإباضة ويساعد على نمو البويضات. ما يصل إلى 60٪ من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يصبحن حوامل بهذا الدواء.
إذا لم ينجح العلاج بالأدوية المذكورة أعلاه ، يمكن لطبيبك الآن أن ينصحك بطريقة جراحية تسمى حفر المبيض لعمل ثقوب صغيرة في المبايض. هذا يساعد على تقليل مستويات الهرمونات الذكرية ويعزز التبويض.
على عكس الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق الحقن ، فإن تدريبات المبيض هي علاج لمرة واحدة. آثار هذه الطريقة مؤقتة ، لكن حوالي 50٪ من النساء يصبحن حوامل في غضون عام من الجراحة.
إذا لم يكن هناك علاج آخر مناسب لك ، فإن الإخصاب في المختبر (IVF) يعتبر النهج الأمثل. أولاً ، سيقوم الطبيب بجمع البويضات والحيوانات المنوية للتخصيب في المختبر.
سيقومون بعد ذلك بإدخال الجنين في الرحم حتى يتطور الجنين إلى جنين. يعتمد معدل الحمل على عمرك وخصوبتك.
إذا لم تكن متزوجًا أو لا تنوي إنجاب طفل ، فسيتم وصف العلاج في اتجاه استخدام حبوب منع الحمل المركبة لتنظيم الهرمونات ، ومساعدة الدورة الشهرية على العمل بشكل متساوٍ ، وتقليل الأعراض. قذيفة من تليف. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل حبوب منع الحمل أيضًا على تقليل حب الشباب والشعر الكثيف لدى مرضى تكيس المبايض.
عادةً ما يتضمن استخدام موانع الحمل الهرمونية 3 علاجات. كما يلي:
حبوب منع الحمل هي الخيار الأكثر شيوعًا وفعالية المستخدمة للتحكم في أعراض تكيس المبايض. هناك نوعان من حبوب منع الحمل ، حبوب منع الحمل الاصطناعية وحبوب البروجستين فقط . كلا النوعين مفيد للغاية في السيطرة على أعراض متلازمة تكيس المبايض ويمكن أن يساعد في:
قادرة على الإباضة
تكون الدورة الشهرية ناعمة ولطيفة وأقل إيلامًا
تقليل التقلصات
الحصول على بشرة صحية جميلة
يقلل من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم وسرطان المبيض وتكيسات المبيض
يقلل من نمو الشعر غير الطبيعي.
مثل حبوب منع الحمل ، يمكن أن تساعدك لصقات منع الحمل في:
الإباضة
اضبطي دورتك الشهرية
يخفف الانتفاخ والتشنجات
تقليل حب الشباب
الحد من نمو الشعر الزائد
قلل من خطر الإصابة بالسرطان.
تعمل موانع الحمل هذه أيضًا على دعم متلازمة تكيس المبايض:
التبويض سهل
اضبطي دورتك الشهرية
يخفف الانتفاخ والتشنجات
تقليل حب الشباب
الحد من نمو الشعر الزائد
تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
في بعض الأحيان ، يعتمد طبيب التوليد أو طبيب النساء على الأعراض الخاصة بك لوصف العلاج. قد تتم إحالتك إلى اختصاصي الغدد الصماء.
لا يعني وجود تكيس المبايض أنه من الصعب الحمل بشكل طبيعي. ولكن إذا كنتِ حاملاً وتعانين من تكيسات التبويض ، يجب أن تنتبهي أكثر لصحة حملك. احصلي على فحص ما قبل الولادة في الموعد المحدد واتبع تعليمات طبيب التوليد ، لأن النساء الحوامل المصابات بتكيس المبايض معرضات بشكل كبير لخطر الإصابة بالمضاعفات التالية:
عمليات قيصرية لأن جنين المرأة الحامل المصابة بمتلازمة تكيس المبايض غالبًا ما يكون زائد الوزن.
يمكنك تقليل الآثار الصحية السلبية لمتلازمة تكيس المبايض أثناء الحمل عن طريق:
حافظي على وزنك ضمن الحدود الطبيعية قبل الحمل
الحفاظ على نسبة السكر في الدم في المعدل الطبيعي قبل الحمل
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
اتمرن بانتظام
تناولي حمض الفوليك قبل الحمل أو احصلي على هذه المغذيات من الطعام أو المكملات.
نأمل أن تكون المعلومات التي توفرها المقالة قد ساعدتك في الحصول على بعض المعرفة المفيدة حول متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، وفهم الطريقة التي تعالجها.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة