المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
النساء الحوامل المصابات بالأنفلونزا والسعال من الحالات الشائعة أثناء الحمل. يجب أن تكون النساء الحوامل مجهَّزات بالمعرفة للحصول على طريقة للوقاية والعلاج بشكل مناسب.
عندما تصبحي حاملاً ، يتغير نظام المناعة لديك لغرض رئيسي وهو حماية طفلك النامي. هذا يعني أنك قد تكون أكثر عرضة للجراثيم التي تسبب السعال ونزلات البرد والإنفلونزا. لمعرفة المزيد عن حالة النساء الحوامل المصابات بنزلات البرد والسعال أثناء الحمل ، دعنا نكتشف ذلك من خلال aFamilyToday Health من خلال المقالة أدناه!
يمكن أن تكون الإنفلونزا مرهقة أثناء الحمل ، لذا امنح جسمك الكثير من الراحة. إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فهناك بعض الأعراض التالية:
حمى؛
صداع الراس؛
قشعريرة.
مرهق؛
فقدان الشهية.
إذا كنت قلقًا بشأن أعراض الأنفلونزا ، فاستشر طبيبك. أفضل شيء يمكنك القيام به هو الراحة والابتعاد عن العمل حتى تتعافى تمامًا. يمكنك أيضًا تجربة العلاجات التالية:
اشرب الكثير من السوائل ، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى ، لتجنب الجفاف. يجب عليك استخدام عصائر الفاكهة الغنية بفيتامين ج ، مثل عصير البرتقال ، لمساعدتك على مكافحة الالتهابات. من الأفضل تناول فصوص برتقال كاملة للحصول على المزيد من الفوائد بدلاً من مجرد شرب العصير ؛
يساعد استخدام الباراسيتامول في تقليل الحمى وتسكين الألم. يجب عليك اتباع تعليمات الجرعة الواردة في التعليمات أو اسأل طبيبك إذا كنت غير متأكد من الكمية التي يجب أن تتناولها ؛
في حالة إصابتك بانسداد الأنف الشديد ، اسأل طبيبك أو الصيدلي عن كيفية استخدام رذاذ الأنف الذي يحتوي على أوكسي ميتازولين ، زيلوميتازولين . إذا كنت تعاني من سعال مستمر ، فتحدث إلى طبيبك عن دواء البرد المناسب.
خذ قسطًا من الراحة عندما تشعر بتوعك. لا تسخن والعرق.
بينما لن تشعر بالرغبة الشديدة عندما تكون مريضًا ، فمن الأفضل أن تحاول تناول شيء مغذي. جعل تناول الفاكهة والخبز المحمص من الحبوب الكاملة أو شرب الحليب الساخن.
أيضًا ، إذا كنت ترغب في تناول أدوية السعال والبرد لتخفيف الأعراض ، فاستشر طبيبك أو الصيدلي أولاً. هذا لأن العديد من هذه العلاجات ، على الرغم من أنها آمنة ، فهي غير مناسبة للاستخدام أثناء الحمل.
إذا لم تظهر أعراض السعال والإنفلونزا أثناء الحمل علامات التحسن بعد بضعة أيام أو إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك. قد تكون مصابًا بعدوى ثانوية ، مثل الالتهاب الرئوي ، والتي تتطلب علاجًا أكثر قوة. لا يعمل جهازك المناعي بشكل صحيح أثناء الحمل ، لذلك سيشعر جسمك بالتعب والأسوأ.
على الرغم من أن معظم نزلات البرد لا تسبب مشاكل للأطفال الذين لم يولدوا بعد ، إلا أنك تحتاجين إلى الأنفلونزا ، تحتاج الأمهات إلى توخي المزيد من الحذر. مضاعفات الانفلونزا يزيد من خطر الولادة المبكرة و التشوهات الخلقية . اطلب المساعدة من طبيب أو أخصائي رعاية صحية على الفور إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
دوخة
ضيق في التنفس
ألم في الصدر أو ضغط
نزيف مهبلي
ارتباك
قيء شديد
لا تنقص الحمى الشديدة
انخفاض حركة الجنين.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد تعلم النصائح للوقاية من الإنفلونزا للنساء الحوامل أحد أفضل تدابير الحماية الصحية التي يمكنك اتخاذها.
على الرغم من أن الأمهات الحوامل ستشعرن بعدم الارتياح من السعال والإنفلونزا أثناء الحمل ، فكن مطمئنًا إلى أن الجنين سيتم حمايته بأمان من الفيروس المسبب للمرض. ومع ذلك ، إذا تغيرت أعراض الأم بشكل سيئ ، يرجى الذهاب إلى المركز الطبي لأن الطفل هذه المرة قد يتأثر بمضاعفات.
هناك العديد من المضادات الحيوية الآمنة للاستخدام أثناء الحمل ، ولكن بعضها ليس كذلك. سيختار الطبيب الأدوية الآمنة للجنين. ستحتاج إلى تناول ما يكفي من المضادات الحيوية من أجل الشفاء التام.
لا يوجد دليل على أن لقاح الأنفلونزا الموسمية سيضر بك أو بطفلك. يحتوي اللقاح على الفيروس الذي تم تعطيله حتى لا تصاب باللقاح.
قدمت المقالة أعلاه معلومات مفيدة حول السعال والإنفلونزا أثناء الحمل. نأمل أن تساعد المعلومات المذكورة أعلاه الأمهات الحوامل على الشعور بمزيد من الأمان والحصول على أشهر حمل صحية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأمهات محاولة تطبيق بعض نصائح البرد والإنفلونزا للأمهات الحوامل بعدم الإفراط في تناول الأدوية لضمان صحة أطفالهن.
مرحبًا Bacs ، لا أقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة