يتم تقديم الأرز المتبل في جميع أنحاء الهند وإندونيسيا والشرق الأوسط وأمريكا الجنوبية وأجزاء من شرق وجنوب إفريقيا. الأرز المتبل هو مرافقة رائعة للكاري. سارت الامور بشكل جيد مع اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية المشوية والمحمصة. الائتمان: iStockphoto.com/MiguelMalo لاحظ أن الصورة تظهر مجموعة متنوعة من المكسرات المضافة إلى الأرز المتبل ، [...]
واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعًا التي يسمعها الأطباء من المرضى الذين يعانون من ارتجاع المريء هي أنه يفسد نومهم. سواء كانوا يقذفون ويستديرون ولا يستطيعون النوم ، أو يستيقظون مع الألم في منتصف الليل ، يمكن أن يكون ارتداد الحمض كابوسًا. في الواقع ، يشكو معظم الناس من أن حرقة الفؤاد لديهم أو [...]
عندما تستيقظ في منتصف الليل تختنق بالحمض ، فمن السهل أن تشعر بالوحدة. لكنك لست وحدك. يعاني الملايين من الأشخاص الآخرين من ارتداد الحمض. طريقة أخرى لست وحدك: هناك الكثير من الموارد المفيدة المتاحة: طبيبك: أخبر طبيبك بكل الأعراض ، وشدة الأعراض ، [...]
تضيف الفاكهة حلاوة إلى العصائر الخضراء. ومع ذلك ، قد تتساءل عما إذا كان يجب عليك تقشير الفاكهة قبل وضعها في الخلاط. تحتوي القشرة الخارجية للفواكه والخضروات على معادن ثمينة وغنية بالسيليكون بشكل خاص. يُعرف السيليكون بـ "معادن الجمال" ، وهو أفضل معدن لأظافر وشعر قويين و [...]
لا يتعين عليك تجنب أصدقائك الذين يتناولون الغلوتين أو الجوع عند الاستمتاع بمشهد حفلة الكلية. فيما يلي بعض الأفكار البسيطة للبقاء على قيد الحياة في التجمعات الاجتماعية: تناول الطعام قبل أن تذهب. يمكنك البحث عن الخضار والأطعمة الآمنة الأخرى لتتناولها في التجمع ، لكنك لن تشعر بالجوع إذا لم تجد خيارات آمنة. [...]
سواء كنت تتناول وجبة الإفطار أو الغداء في صباح عيد الميلاد ، اجعلها سهلة التحضير. فيما يلي بعض الأفكار غير المكلفة لإطعام عائلتك في يوم عيد الميلاد. جهز وعاءًا زجاجيًا من الجرانولا وأباريق من العصير والحليب وطبقًا من الفاكهة الطازجة ووعاءًا من زبادي الفانيليا وسلة من الكعك أو الإفطار [...]
تم فحص حمض ألفا ليبويك فيما يتعلق بمرض السكري من عدة زوايا مختلفة. نظرًا لأن العديد من جوانب مرض السكري والمضاعفات الشائعة لمرض السكري لها أساس في الإجهاد التأكسدي ، فقد كان هذا المضاد القوي للأكسدة مرشحًا لتحسين حساسية الأنسولين وتلف الشرايين والأوعية الدموية وتلف الأعصاب. بعض الدراسات لديها ، [...]
في السنوات الأخيرة ، روجت صناعة الألبان لحملة تسويقية تروّج لفوائد إنقاص الوزن من شرب حليب البقر. الادعاءات التي تشير إلى أن شرب الحليب يتحكم في الوزن مضللة. تظهر الدراسات طويلة المدى عدم وجود فوائد لفقدان الوزن عن طريق شرب حليب البقر أو تناول الزبادي. إذا كان هناك أي شيء ، فمن المتوقع أن يؤدي شرب الكثير من الحليب إلى زيادة الوزن [...]
الحصول على مظهر لودج يجلب الشعور بالغرب القديم إلى منزلك. إذا كنت تعرف كيفية الحصول على مظهر لودج بشكل صحيح ، فيمكنك إحضار النمط الغربي إلى منزلك دون تحويل غرفة المعيشة الخاصة بك إلى OK Corral. أسلوب الغرب الأمريكي لا يقف على أساس التظاهر. يستخدم بشكل مريح ، [...]
يعرف كل والد أنه من الشائع أن يبصق الأطفال بعد الوجبات. ومع ذلك ، إذا كان القيء متكررًا ، يبدو أن الرضيع يعاني من الألم أو عدم الراحة عند الرضاعة ، أو يعاني من فقدان الوزن ، فقد يعاني الطفل من ارتداد الحمض. بشكل عام ، يرجع الارتجاع عند الرضع إلى ضعف تنسيق الجهاز الهضمي. إذا كانت هذه هي الحالة ، فإن [...]
قد تعتقد أن معظم الناس سيبتعدون عن العصائر الخضراء لأنهم يخافون من الخضر ، لكن فكرة إضافة الفاكهة هي ما يدفع الناس عادة إلى الجري. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟ في مجتمع مهووس بالنظام الغذائي ومبتلى بالسمنة على حد سواء ، فكر في أي نوع من السكر ، حتى الطبيعي الصحي [...]
إن استخدام الفواكه الطازجة مثل الموز أو التفاح أو الأناناس أو المانجو في عصير أخضر يجعل مشروبًا صحيًا لذيذًا ولذيذًا بشكل طبيعي لا تحتاج إلى إضافة محليات إضافية (أو سعرات حرارية إضافية) إليه. خاصة إذا كنت تحاول إنقاص وزنك أو الحفاظ عليه ، فاحذر من إضافة المزيد من عوامل التحلية إلى العصائر. ومع ذلك، إذا […]
يعرف البستانيون أن إنتاج المزيد من النباتات هو السبب الرئيسي لتقسيم النباتات المعمرة ، ولكن لا يمكن تقسيم كل النباتات المعمرة. يعمل التقسيم بشكل أفضل على النباتات المعمرة التي تنمو إلى مستعمرات - مجموعات حيث يطور كل نبات جديد مجموعته الخاصة من الجذور والأوراق. وبالمثل ، فإن معظم المصابيح تتكاثر عن طريق تكوين مجموعات من المصابيح الجديدة التي [...]
يتطلب اختيار النباتات المعمرة المناسبة لحاويات الحدائق نفس الاعتبارات مثل تلك المزروعة في الأرض. هل تحتاج النباتات المعمرة إلى الشمس أو الظل؟ كم بقي من المياه؟ تعتبر النباتات المعمرة الشائعة التالية مرشحة جيدة لحاويات البستنة. كل شيء في القائمة يزهر لموسم طويل نسبيًا يسهل نموه نسبيًا. عظم […]
بالإضافة إلى تنظيف العلامات الموجودة على الألعاب ، فإن مهمتك أيضًا هي القضاء على الجراثيم. يمكن للطفل الذي يلعب بالألعاب التي كان يتعامل معها طفل آخر مؤخرًا أن يلتقط فيروس الروتا ، وهو أكثر حشرات بطن الرضع شيوعًا في العالم. يمكن أن يساعد تطهير الألعاب البلاستيكية الصلبة بانتظام في منع ذلك. الأسرع […]
ما لم يكن كلبك يركض على الأسطح الصلبة التي تساعد على إبقاء أظافر القدم قصيرة ، يجب عليك قص أو قص الأظافر - مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا - إذا سمعتهم ينقرون على سطح صلب ، فقد حان الوقت للتقليم. تكره معظم الكلاب التعامل مع أقدامها ، لذا قد لا يكون القص أو التشذيب هو المفضل لديك أبدًا [...]
باستخدام عدد قليل من الأدوات وهذه النصائح ، بما في ذلك استخدام أدوات مثل اللكمات بدلاً من المقص فقط ، يمكنك طي قطع الثلج الفريدة وقطعها.
ما هي مزرعة بدون حيوانات؟ يجب أن يفهم مزارع الهوايات الذي يرغب في تربية الحيوانات أنه مسؤول عن رعايتها. تحتاج الحيوانات إلى الغذاء والماء والتمارين الرياضية والمأوى النظيف كل يوم. يمكن للنظافة الجيدة والرعاية أن تردع المشاكل الصحية. هذا هو الحد الأدنى من الرعاية التي يجب أن تمنحها لحيوانات مزرعتك: توفير النظافة (و [...]
إذا كنت تفكر في ممارسة الزراعة كهواية ، فثقف نفسك حول المسؤوليات. ابحث عن زراعة الهوايات باستخدام الموارد المحلية (مثل المكتبة والجيران) ، واستخدام الإنترنت ، والتطوع في مزرعة. عندما تقرر الزراعة ، تأكد من معرفة موسم النمو في منطقتك وتدوير محاصيلك للحفاظ على [...]
إن ملء الشقوق والثقوب بالسد في تقليم منزلك وانحيازه قبل الطلاء لا يجعل وظيفة الطلاء تبدو أفضل فحسب ، بل يجعل الطلاء أيضًا يدوم لفترة أطول. الشقوق والثقوب الموجودة في أي سطح تجمع المياه ، مما يؤدي إلى تقشر الطلاء. السد عبارة عن مادة مصممة لإغلاق مفصل بين سطحين و [...]
تعلم كيفية تخزين الخضروات الطازجة التي تحصدها بنفسك. تحتاج خضروات معينة إلى ظروف تخزين مختلفة للحفاظ على نضارتها.
يمكن أن تتسبب مطرقة الماء ، أو أحزمة التثبيت السائبة ، أو ارتفاع ضغط الماء في إحداث قعقعة وتصدع في أنابيب المياه. لا تخف أبدًا ، فإليك بعض النصائح لتهدئة أنابيب المياه ، بغض النظر عن سبب كل هذه الضوضاء. مكافحة مطارق المياه تخيل تيارًا سريع الحركة من الماء يمر عبر أنبوب ضيق. فجأة وبشكل غير متوقع ، الماء [...]
إذا لم يعد أحد المخرج (المعروف باسم الوعاء) يحمل قابسًا بإحكام ، فيجب استبداله. يشبه إجراء استبدال وعاء الحائط المزدوج (ذو المخرجين) إجراء استبدال المفتاح. الاختلاف الوحيد هو أنه ، اعتمادًا على مكان وجود الوعاء في مخطط الأسلاك في منزلك ، قد [...]
قم بإصلاح بلاط الأرضية الخزفي السائب قبل أن ينكسر البلاط. تحدث بلاطات الأرضية السائبة إذا لم يتم ختم المادة اللاصقة الأصلية بشكل صحيح أو إذا كان الجص متكسرًا أو غير متساوٍ ، مما يسمح للرطوبة بالوصول إلى أسفل البلاط. سيوفر تأمين السيراميك أو البلاط الطيني قبل كسره الوقت والمال على الطريق. اذا كان […]
هل أنت مستعد للالتفاف بمقال جيد عن نحل العسل؟ مجموعة من المنشورات تستحق القراءة. يوفر لك الاشتراك في واحد أو أكثر منها مصادر مستمرة لنصائح مفيدة حول تربية النحل ومعلومات عملية. وتعد الإعلانات في هذه المجلات طريقة رائعة للتعرف على تربية النحل الجديدة [...]
طفيليات الدجاج موجودة في معظم أقفاص الفناء الخلفي. الطفيليات الخارجية - القمل ، والعث ، وقراد الطيور ، والبقّار - هي الزواحف المخيفة الموجودة على السطح الخارجي للدجاج ، وهي شائعة جدًا لدرجة أن مناقصات الدواجن السابقة لم تزعج نفسها حتى بمعالجة الدجاج من أجلها. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه الآفات فقر الدم ، وتلف الريش ، ومشاكل في الوزن ، وسوء وضع ، [...]
أين تجد كل الأشياء الأنيقة التي تحتاجها لتصبح مربي نحل؟ من أين تشتري النحل؟ ابدأ ببحث على الويب عن "مستلزمات تربية النحل". ربما ستكون محظوظًا وستجد قائمة لمورد محلي يبيع الإمدادات من مرآب منزله. هذا رائع نوعًا ما لأن [...]
حساء الخضار البسيط هذا له نكهة ورائحة الخضار والأعشاب المختارة حديثًا. يمكنك إضافة نسيج إلى هذا الحساء بخبز مقرمش وجبنة بارميزان. يمكنك أيضًا إضافة المزيد من الخضار المفضلة لديك إلى المزيج ، مثل الجزر أو القرنبيط أو الفاصوليا الخضراء الطازجة. الائتمان: PhotoDisc، Inc. وقت التحضير: 10 دقائق [...]
تتضمن وصفة كعكة الشوكولاتة الخالية من الدقيق الخالية من الغلوتين طبقة زجاجية لذيذة خالية من الغلوتين مع رقائق الشوكولاتة والزبدة المذابة والعسل والفانيليا. تستخدم هذه الوصفة صينية مقاس 10 بوصات ؛ ستحتاج أيضًا إلى ورق البرشمان وورق الألمنيوم شديد التحمل. Credit: © iStockphoto.com / viennetta 2012 وقت التحضير: 25 دقيقة وقت الطهي: 60 دقيقة المحصول: 16 حصصًا مربعان سعة 1 أونصة شوكولاتة غير محلاة ، مقطعة [...]
تعلم كيفية الاستمتاع بالحلويات عند اتباع نظام كيتو الغذائي ؛ ما عليك سوى العثور على بدائل المكونات المناسبة والدهون لتذوق حلوياتك.
