التغذية

تعرف على فوائد ومخاطر تناول الجزر أثناء الحمل، وكيف يمكن أن يؤثر على صحة الأم والجنين. اكتشف النصائح الغذائية المهمة للحوامل.

تعرف على الوقت المناسب لإدخال الشوكولاتة لطفلك، فوائدها الصحية، وكيفية تجنب المخاطر المحتملة. اكتشف أفضل الممارسات لعام 2024 لتغذية الأطفال بالشوكولاتة بشكل آمن.

اكتشف الفوائد الصحية المذهلة للثوم للأطفال، بما في ذلك علاج أمراض الأمعاء، آلام الأذن، ارتفاع ضغط الدم، والتهابات العين. تعرف على كيفية استخدام الثوم بشكل آمن وفعال.

aFamilyToday Health - يمكن أن تؤدي اضطرابات عادات الأكل إلى تأثيرات أخرى غير متوقعة. ما الذي يجب على الآباء فعله عندما يعاني المراهق من هذه الظاهرة؟

aFamilyToday Health - يلعب الحديد دورًا مهمًا جدًا في نمو الأطفال. دعنا نتعرف على كيفية تكميل الحديد باستخدام aFamilyToday Health.

aFamilyToday Health - عشبي لكن عرق السوس ليس آمنًا على صحة الجنين. إن معرفة آثاره الضارة يساعد الأمهات الحوامل على الحصول على حمل آمن.

aFamilyToday Health - تعتبر ممارسة الرياضة وسيلة لممارسة الصحة وكذلك سرًا لطفلك للحصول على ارتفاع مثالي.

يعتبر تناول العنب أثناء الحمل مشكلة غالبًا ما يتم وزنها على الطاولة من خلال الفوائد والآثار الجانبية التي تأتي مع الإفراط في تناول الطعام.

انضم إلى aFamilyToday Health للتعرف على احتياجات طفلك الغذائية في السنوات الأولى لمساعدته في الحصول على جسم صحي ومقاومة جيدة.

طفلي على وشك أن يبلغ من العمر عامين ، لكن والداي ما زالا يتساءلان كيف يحتفلان بعيد ميلاد الطفل؟ هل يجب أن تجعلها كبيرة أم بسيطة؟

عندما يكون طفلك يعاني من زيادة الوزن ، يجب عليك تعديل النظام الغذائي وزيادة الأنشطة النشطة وخاصة عدم الضغط أو الاستخفاف بمظهر الطفل.

الأطعمة الجيدة الكربوهيدرات ، إذا تم تناولها أثناء الحمل ، ستحسن صحة الأم وتساعد الطفل على النمو بشكل جيد أثناء الحمل.

حليب الأم له فوائد عديدة لكل من الأم والطفل. الرضاعة الطبيعية ليست مفيدة فقط للنمو العام للرضع والأطفال ، ولكن لها أيضًا العديد من الفوائد الرائعة للأمهات مثل الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان أو الاكتئاب ، وتأخير الدورة الشهرية ، وما إلى ذلك.

تعتبر اللحوم مصدرًا مهمًا جدًا للبروتين ليس فقط للبالغين ولكن أيضًا للأطفال. إذن متى يجب أن تطعم طفلك اللحم؟

aFamilyToday Health - سيكون الجمع بين الفاكهة والنشا الجيد أو محدودية الكافيين والسكر طرقًا فعالة لمساعدة الأمهات على استكمال الطاقة اللازمة بعد الولادة.

إذا كان لدى الوالدين أسئلة حول تغذية الأطفال ، فيرجى الرجوع إلى مقالة aFamilyToday Health لتتمكن من فهم هذه المشكلة بشكل أفضل.

تعرف على aFamilyToday Health حول الجداول الزمنية المحددة التي يمكنك إعطاء الأطفال للشرب حتى لا تعيق قدرتهم على امتصاص العناصر الغذائية.

كونك أما يتطلب منك معرفة كيفية إرضاع طفلك. بعد الولادة ، يجب تزويد الأمهات بالمعلومات حول مراحل تحضير الحليب للرضاعة الطبيعية.

aFamilyToday Health - تحقق من 12 نوعًا من الأطعمة "السحرية" للنساء المرضعات للتعافي بسرعة وإنتاج حليب ثدي جيد للأطفال.

يلعب النظام الغذائي للأم الحامل خلال الشهر الأول من الحمل دورًا مهمًا في نمو وتطور الجنين.

بالإضافة إلى المصدر الرئيسي للتغذية ، وهو الحليب ، عندما يتعلق الأمر بعمر الفطام ، يجب على الآباء السماح لأطفالهم بتذوق الأطعمة اللذيذة الأخرى ، مما يثري قائمة طعامهم.

ما الذي يجب أن يلاحظه الآباء عند البدء في إطعام أطفالهم؟ في هذه المقالة ، تقدم aFamilyToday Health 8 معالم مهمة في عملية تغذية الطفل ليتبعها الآباء بسهولة!

تشارك aFamilyToday Health الأمهات 7 نصائح فعالة للغاية لتشجيع الأطفال على شرب المزيد من الماء لأن دور الماء مع الأطفال مهم للغاية.

الجميع يريد إنجاب أطفال أصحاء وذكيين. إذن ما هي النصائح التي ستساعد الأمهات الحوامل على تحقيق هذا التوقع؟ دعنا نتعرف على aFamilyToday Health

aFamilyToday Health - لفترة طويلة ، أصبح الثوم من التوابل التي لا غنى عنها في الوجبات العائلية الفيتنامية. مع الأمهات الحوامل عند تناول الثوم ما الذي يجب مراعاته؟

aFamilyToday Health - لا يؤثر النظام الغذائي على صحة الأم فحسب ، بل يؤثر أيضًا على نمو الطفل. ماذا يجب أن تأكل الأمهات أثناء الرضاعة؟

تحتاج النساء إلى مزيد من الحديد أثناء الحمل لدعم إمداد الطفل بالدم والاستعداد للمخاض.

اشتهر زيت الزيتون منذ فترة طويلة بآثاره المفيدة على الصحة والبشرة والشعر. فهل يجب استخدام زيت الزيتون للاطفال؟ ما الذي يجب الانتباه إليه عند الاستخدام؟

البقدونس عشب يجب استخدامه بحذر شديد أثناء الحمل لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة لكل من الأم والطفل.

يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية والمعادن ، وهو مفيد للأمهات المرضعات.