المقبلات مثالية للتمور. كطالب ، لن يتوقع منك موعدك أن تطبخ أي شيء آخر غير الطبق الرئيسي ، لذلك عندما تحضر طبقًا مبتدئًا ، فهذه طريقة خفية لإظهار مدى اهتمامك. تعتبر سلطة الكينج الروبيان الدافئة من المقبلات الكلاسيكية ، ومن المؤكد أن هذا الطبق المنحل سيثير الإعجاب. [...]
استخدم مبشرة أو مبشرة يدوية للحصول على قشر البرتقال والليمون الذي تحتاجه لتتبيلة الفاهيتا. يمكنك استخدام تتبيلة الفاهيتا على لحم البقر أو الخنزير أو الدجاج لإعداد وجبة مكسيكية لذيذة. وقت التحضير: 5 دقائق وقت التبريد: حتى ساعتين المحصول: يكفي لـ 4 فاهيتا 1 برتقالة كبيرة 1 [...]
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا على طريقة منخفضة الكربوهيدرات ، فقم بتخزين الضروريات منخفضة الكربوهيدرات بحيث يمكنك العثور على مكونات صحية منخفضة الكربوهيدرات عندما تحتاج إلى تناول الطعام. تحتوي القائمة التالية على العناصر الموصى بها للاحتفاظ بها في متناول اليد: الأطعمة المعلبة أو المعبأة في زجاجات: الحبوب: التونة المعلبة أو السلمون أو السردين (في الماء) المعكرونة الكاملة الحبوب والأرز طويل الحبة والأرز البري المعلب [...]
هذه الوصفة لشوربة الكالي والفاصوليا البيضاء مليئة بالحديد والكالسيوم والبروتين والألياف ، ومذاقها رائع. تفرح الخضروات المخبوزة جميع الحواس الخمس. الائتمان: Â © iStockphoto.com / rjgrant الخبز الموضح غير مدرج في المعلومات الغذائية لهذه الوصفة. وقت التحضير: 20 دقيقة وقت الطهي: 20 دقيقة المحصول: 4 حصص 1 حفنة كبيرة من اللفت ، حوالي [...]
إذا كنت ترغب في استعادة توازن درجة الحموضة في جسمك ، فأنت بحاجة إلى جعل وجباتك أكثر قلوية. استخدم البدائل هنا للابتعاد عن الأطعمة التي تشكل حامضًا أثناء هضمها: بدلاً من هذا استخدم الزبدة الموضحة أو زيت الزيتون المعصور على البارد فواكه معلبة فواكه مجمدة (بدون إضافات) قهوة شاي أعشاب توابل طازجة [...]
تم تجميع القائمة التالية بواسطة برنامج Beer Judge Certification وتستخدمها جمعية البيرة الأمريكية للأغراض التنافسية. تقدم هذه القائمة الهرمية نظرة عامة على جميع أنماط البيرة في العالم (جنبًا إلى جنب مع Cider و Mead). يتم تصنيف جميع أنواع البيرة على أنها بيرة أو لاجر أو نمط مختلط ؛ تحت كل من هذه العناوين [...]
يعتمد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات على معرفة أحجام الحصص الغذائية لمساعدتك على تناول الكميات المناسبة من الأطعمة المناسبة. لتحديد عدد الوجبات منخفضة الكربوهيدرات التي تتناولها ، تحتاج إلى تقدير أحجام الحصص. قد تندهش عندما ترى أن أحجام الأجزاء العادية أصغر بكثير مما تعتقد ، مثل المقارنات في [...]
تقليديا ، روبيان جوز الهند يحصل على قرمشة من القلي العميق الدسم. ومع ذلك ، في هذه الوصفة المسطحة ، توفر الحبوب المطحونة قرمشة بينما يعمل الطهي في الفرن على التخلص من الدهون. تضيف صلصة الغمس السريع المصنوعة من مربى البرتقال لمسة من الحلاوة الاستوائية. تقدم مع سلطة فواكه طازجة لوجبة صيفية رائعة! وقت التحضير: 10 دقائق للطهي [...]
من المؤكد أن حفنة من هذه الجرانولا محلية الصنع سترضي وجباتك الخفيفة في وقت متأخر من الليل أو الرغبة في تناول الطعام. تتميز وصفة الجرانولا هذه باستخدام الكرز المجفف والفستق ، ولكن يمكنك استخدام المكسرات والبذور المفضلة لديك. لتحويلها إلى ألواح جرانولا مطاطية ، تُخبز في طبق خبز أصغر مربعًا وتُقطع إلى ألواح بينما الجرانولا [...]
يمكن أن تؤثر مجموعة متنوعة من الظروف الخاصة على خطة علاج الارتجاع الحمضي ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD). إحدى الحالات الخاصة هي ارتداد الحمض الناجم عن فتق الحجاب الحاجز (حالة يتم فيها دفع جزء صغير من المعدة إلى فتحة في الحجاب الحاجز). ربما لن يسبب الفتق الأصغر كثيرًا [...]
من الصعب استبدال راحة ولذة القهوة بالحليب أو الموكا أو حتى كوب قديم من جو. ولكن نظرًا لأن القهوة هي محفز للعديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتداد الحمض ، فقد ترغب (أو تحتاج) إلى التقليل من القهوة أو الامتناع عنها. بديل جميل: الشاي. الشاي ليس غنيًا [...]
نظرًا لأن ارتداد الحمض شائع جدًا ولا يؤدي عمومًا إلى مزيد من المضاعفات الطبية ، فمن الشائع أن يقوم الأطباء بتشخيص ارتداد الحمض بناءً على الأعراض وحدها. إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع خفيفة أو غير متكررة ، فمن المحتمل ألا يرغب طبيبك في إجراء أي اختبارات إضافية. ما لم تكن تخشى أن يكون الأمر أكثر خطورة ، مثل ارتجاع المريء ، فإن طبيبك [...]
ربما يكون معظم الناس على دراية بالتعويذة المدركة للبيئة المعروفة باسم Rs الثلاثة للأدوات الخضراء: تقليل ، إعادة الاستخدام ، إعادة التدوير. ولكن إليك ما تشير إليه جمعية الإلكترونيات الاستهلاكية (CEA) باسم R الرابع - إعادة التفكير - لمساعدتك في إجراء عمليات شراء للأدوات الخضراء. فيما يلي ملخص لأربعة روبية للأجهزة الخضراء: [...]
الصويا نوع من البقوليات ، يزرع على نطاق واسع لحبوبه الصالحة للأكل ، والتي لها استخدامات عديدة. يستخدم فول الصويا تقليديا في الثقافات الآسيوية واليابانية كتوابل. يضاف فول الصويا إلى العديد من المنتجات التجارية - بما في ذلك الحليب والجبن والمنتجات المعبأة الأخرى - كمثبت أو محسن. فول الصويا مليء بالبروتين ، [...]
لبدء تصميم الكروشيه الذي تعمل به في جولات ، عليك أولاً إنشاء حلقة مركزية ثم الكروشيه في الجولة الأولى. بعد إكمال عدد الغرز المطلوبة للجولة الأولى ، انضم إلى أول وآخر غرز من الجولة لإكمال الدائرة. إضافة المزيد من الجولات إلى عملك أمر مشابه [...]
لا تعني إزالة الغلوتين من حياتك فقط تجنب تناول الأطعمة المصنوعة من القمح أو الشعير أو الجاودار. وجد الغلوتين طريقه إلى العديد من المنتجات المصنعة. وحتى إذا لم يتم إضافة الغلوتين بشكل متعمد إلى منتج أو طعام ، فإنه يمكن أن يجد طريقه إلى حياتك من خلال التلوث المتبادل. هناك خطوات [...]
بعد قضاء الوقت في تقديم هدية لذيذة من مطبخك ، اتخذ بعض احتياطات التغليف قبل إرسالها. ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الحماية عندما تحزم هدايا الطعام الخاصة بك: يجب أن تكون الطبقة الأولى من التغليف حول الطعام نفسه. تأكد من إحكام إغلاقها للحفاظ على نضارتها ، [...]
هذه السلطة الإيطالية الكلاسيكية تعمل بشكل جيد كوجبة غداء خفيفة أو كمقبلات. يعتمد هذا الطبق الصيفي على الطماطم الناضجة والريحان الطازج وجبن الموزاريلا الطازجة عالية الجودة. يمكنك إضافة شرائح البصل الأحمر أيضًا. الائتمان: © iStockphoto.com / olgna وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي: لا شيء الكمية: 4 حصص 1 ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأحمر والملح و [...]
يعتبر قلة النوم الشكوى الأكثر شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة. أفاد ستون في المائة من الأمريكيين الذين يعانون من ارتجاع المريء المزمن أنهم يعانون من حرقة في الليل. تعتبر دونا ، البالغة من العمر 55 عامًا ، مثالًا رائعًا على كيفية تأثير ارتجاع المريء على أنماط النوم. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت دونا تعاني من حرقة الليل من [...]
طريقة رائعة لممارسة الحياكة في الجولة هي صنع زوج من القفازات بدون أصابع. متماسكة بمقياس مريح من 4 غرز في البوصة ، ستعمل هذه في أي وقت من الأوقات على الإطلاق. اصنع زوجًا يتناسب مع دفء الأذن البسيط ، وستكون مستعدًا بشكل عصري للنزهات في الطقس البارد. لو تفضلتم […]
ربما سمعت الكثير عن القمح والغلوتين وتأثيرهما الضار على جسم الإنسان ؛ يمكن لهذين الاثنين أن يحزموا لكمة قوية. يعد فهم هذين المذنبين وأين يمكن العثور عليهما خطوة حيوية في التخلص منهما من نظامك الغذائي. تعرف على أوجه الاختلاف بين القمح والغلوتين ولماذا [...]
أثناء فحص نظامك الغذائي الخالي من القمح ، سيعرف جزء من خطتك ما الذي تبحث عنه على وجه التحديد فيما يتعلق بالحالة التي تعالجها. النظام الغذائي الخالي من القمح أو الحبوب هو مجرد أطعمة لا تحتوي على قمح أو حبوب. لا بأس من الحبوب غير القمح التي تحتوي على الغلوتين ، مثل الشعير والجاودار ، إذا كنت تركز فقط على [...]
لتقليل ارتجاع الحمض ، تحتاج إلى التقليل أو التخلي عن بعض الأطعمة. المتغير هو أنه يمكنك اختيار السرعة. فيما يلي خياراتك: اذهب إلى تركيا الباردة. توقف عن تناول جميع الأطعمة المحفزة واتبع النظام الغذائي بنسبة 100٪ من البداية. تكثف ببطء. توقف عن تناول الأطعمة المحفزة تدريجيًا [...]
تحتاج الورود تمامًا مثل البشر إلى الماء لتكون صحية وتزدهر بشكل جميل. لا ماء؟ لا شجيرة الورد. ينتهي بك الأمر مع عصا ميتة جافة تنقبض في التربة الجافة. تحتاج الورود إلى المزيد من الماء في كثير من الأحيان في الطقس الحار أكثر من الطقس البارد ، وحتى المطر المستمر قد لا يوفر ما يكفي من الماء للحفاظ على [...]
عندما تضيف جروين إلى أسرتك ، فإن إدارتها على حد سواء هي عملية موازنة تمامًا. يمكن أن يؤدي حل عادات اقتحام المنزل أو المضغ أو القضم أو القفز في اثنين من الجراء إلى مضاعفة عبء العمل. عليك أن تنتبه جيدًا وأن تكون متسقًا جدًا. ومع ذلك ، فإن تربية جروين يمكن أن يمنحك ساعات من الترفيه ومشاهدتهما يلعبان [...]
بمجرد أن ينخفض كعب المجمعة أو يكتمل كعب الصف القصير ، استمر في حياكة النعل حتى في غرزة ستوكينيت. لإنهاء الجورب المسطح ، تحتاج إلى ربط القدم وإصبع القدم السفلي وخياطة الجورب وإغلاق إصبع القدم. قم بحياكة القدم وإصبع القدم السفلي قم بعمل غرز للقدم حتى في [...]
إنشاء حديقة حضرية مثالية هو شيء واحد. الأداة الصحيحة تجعل أو توقف عمل البستنة. استخدام مجرفة لحفر حفرة لزراعة شجرة يشبه أكل الحساء بالشوكة. إنها ليست الأداة المناسبة للمهمة.
فيما يلي بعض جمعيات تربية النحل الوطنية والدولية المفضلة. يعد الانضمام إلى واحدة أو اثنتين من هؤلاء فكرة رائعة لأن نشراتهم الإخبارية وحدها تستحق ثمن العضوية (المستحقات عادة ما تكون متواضعة). ترعى معظم هذه المنظمات الاجتماعات والمؤتمرات. يعد حضور أحد هذه الاجتماعات طريقة رائعة للتعرف على الحيل الجديدة ، [...]
إذا كان ناقل الحركة الأوتوماتيكي الخاص بك يتردد عند تغيير التروس أو التبديل مع "clunk ،" تحقق أولاً من مقياس نقل الحركة. قد يكون سائل ناقل الحركة منخفضًا أو متسخًا. للتحقق من سائل ناقل الحركة الأوتوماتيكي ، ابحث عن مقبض مقياس العمق الذي يبرز من ناقل الحركة باتجاه الجزء الخلفي من محرك مستقيم في المركبات ذات الدفع بالعجلات الخلفية: [...]
ماذا فعل أي شخص في العالم قبل الفضاء الإلكتروني؟ حتى البحث الأكثر تصميمًا في المكتبة خلال السنوات الماضية لم يكن ليُظهر عددًا كبيرًا من الموارد المتعلقة بالنحل والتي لا يمكن الوصول إليها سوى بنقرة واحدة على الويب. فقط أدخل كلمة "تربية النحل" أو "عسل النحل" في أي من محركات البحث ، وستأتي [...]
