يبدأ التعليم الأخضر قبل وصول الأطفال إلى المدرسة حتى عندما تختار وسيلة نقل صديقة للبيئة للوصول من وإلى الفصل الدراسي. في بعض الحالات ، بالطبع ، من الضروري للأطفال أن يستقلوا حافلات مدرسية صفراء كبيرة إلى المدرسة ؛ هذه طريقة خضراء جدًا أيضًا ، على الرغم من لون الحافلة. إذا كنت لا تستطيع الركوب [...]
يعد التخطيط لتخطيط أرضية البلاط خطوة أساسية لضمان نجاح مشروعك. هل تساءلت يومًا كيف تبدو طبقة البلاط دائمًا أنها تحصل على هذه البلاط بزاوية 90 أو 45 درجة على الحائط؟ يمكنك القيام بذلك أيضًا ، وإليك الطريقة. تثبيت بلاط السيراميك فوق أرضية سفلية [...]
دعونا نواجه الأمر ، المنزل الجذاب حقًا لا يحتوي على جوانب نظيفة فحسب ، بل يحتوي أيضًا على خرسانة نظيفة وأعمال حجرية وحصى. إنها الحزمة الخارجية الكاملة التي تضفي جاذبية على منزلك. كيفية تنظيف الخرسانة والحجر المنظفات القوية والقلوية موجودة في المنزل مباشرةً مع التحدي المتمثل في إزالة الأوساخ من الألواح الخرسانية والأفراد [...]
تنظيف الكتب مهمة كبيرة مرة واحدة في السنة. لكنها أيضًا ممتعة ، لأن أفضل طريقة للحفاظ على نظافة الكتب هي فتحها وتقليب الصفحات! إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للتنقل في مجموعتك بالكامل كل عام ، فخصص يومًا مرة في السنة لتنظيف [...]
عندما يتعلق الأمر بتنظيف لوحة الدفيئة الخاصة بك على حدة ، فقد تفاجأ عندما تجد كيف أن هيكل الزجاج المقوى يحتاج إلى الكثير من الحب. تبدأ معظم البيوت الزجاجية بحجم جيد وتصبح صغيرة جدًا ببطء مع نمو حبك للنباتات غير القوية. إذا كنت تستخدم الدفيئة طوال العام ، فأنت بحاجة إلى [...]
البقع الميتة الصغيرة هي حقيقة من حقائق الحياة بالنسبة لمعظم مالكي العشب. يمكن أن يتسبب عدد من الأشياء في ظهور البقع ، بما في ذلك انسكاب الغاز أو الأسمدة أو تلف الحشرات أو بول الكلب. مهما كان السبب ، فإن ترقيع البقعة الميتة سهل نسبيًا. في الواقع ، هناك العديد من مجموعات ترقيع العشب المتوفرة في معظم دور الحضانة ومراكز الحدائق. [...]
هل تحبين مريم الدامية الصالحة؟ غالبًا ما يتم الترحيب بهذا باعتباره شعر الكلب (قرر بنفسك ما إذا كان يعمل) ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى خلط الأشياء قليلاً ، فجرّب أحد هذه الاختلافات في فئة Bloody Mary. الثور الدموي 1-1 / 4 أوقية. الفودكا 2-1 / 2 أوقية. عصير طماطم 1-1 / 2 أونصة. لحم […]
تستدعي وصفة كعكة الجبن هذه قشرة بسكويت غراهام ، وهي لمسة أمريكية على قشرة المعجنات الأوروبية. تتصدر الوصفة كعكة الجبن هذه مع الكريمة الحامضة ، مما يجعل التورتة على النقيض من المركز الحلو والقشدي. وقت التحضير: 25 دقيقة وقت الخبز: ساعة واحدة المحصول: 10 حصص 1/2 بوصة من الزبدة ، بالإضافة إلى [...]
تعد البطاطس المحصنة طبقًا جانبيًا قياسيًا ، ونحن لا نعيد اختراع العجلة هنا ، لأن الطبق التقليدي لذيذ جدًا. ومع ذلك ، فإن هذه الوصفة تكفي للجمهور. (في حال كنت تتساءل ، فإن المحار يعني خبزه في قدر مع الحليب أو الصلصة وغالبًا ما تعلوه فتات الخبز.)
يُعتقد أن شطيرة الجبن الأصلية ترجع جذورها إلى فيلادلفيا في ثلاثينيات القرن العشرين. هذه النسخة منخفضة الكربوهيدرات ، لفائف شرائح اللحم الساخنة بالجبن ، تحل محل خبز التورتيلا - لكنها لا تزال تحتوي على كل النكهة! وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي: 8 دقائق النتيجة: 4 لفات 1/2 فص ثم 1 بصل أصفر 4 أخضر [...]
قد لا تفكر في اللازانيا لتناول عشاء عيد الميلاد ، لكنها متعة حقيقية للجمهور وغير مكلفة. هذه الوصفة الخالية من اللحم لازانيا السبانخ هي طبق رائع للتحضير المسبق يمكنك تجميده ثم إعادة تسخينه في الميكروويف. هذا الطبق غني بالمخمل وسيرضي كل من النباتيين وآكلي اللحوم. لديها [...]
معدل الأيض الخاص بك هو عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة. يمكن أن يساعدك نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط على دفع معدل الأيض إلى حالة تأهب قصوى ، حتى لو لم يكن لديك سيطرة على بعض العوامل التي تؤثر على هذا المعدل. ابتعد بعض الأشخاص عن هذه الاستراتيجيات في الولايات المتحدة وكندا كحياة [...]
هل تحتاج إلى فكرة مشروب للاحتفال بعيد القديس باتريك؟ حقًا ، لا تحتاج إلى سبب ، يمكنك ببساطة تحميص نخب تراثك الأيرلندي (أو غير الأيرلندي). جرب إحدى وصفات المشروبات الرائعة ذات الطابع الأيرلندي. الملاك الأيرلندي 1 أوقية. ويسكي بوشميلز الأيرلندي 1/4 أوقية. كريم دو كاكاو 1/4 أوقية. White Crème de Menthe 1/2 [...]
هل تعلم أن الاتجاه الغذائي الذي يقول أن ماء جوز الهند مفيد لك؟ اقفز على العربة مع وصفات مشروب جوز الهند اللذيذة. حسنًا ، ربما لا تحتوي على نفس الفوائد الصحية ، لكنها لذيذة على أي حال. كوكو لوكو (جوز الهند المجنون) 1-1 / 2 أوقية. هيرادورا تيكيلا 3 أوقية. عصير أناناس 2 أونصة. كريم كوكو لوبيز من [...]
الحمية منخفضة الكربوهيدرات هي مسألة اختيار الأطعمة والاستراتيجيات التي تضعك على طريق النجاح. يعني تناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات معرفة كيفية تقدير حجم الحصص واختيار الأطعمة الخفيفة المناسبة وتخزين مخزنك بمواد منخفضة الكربوهيدرات. ألست متأكدًا من كيفية الحفاظ على نهجك منخفض الكربوهيدرات في الطعام؟ توضح لك ورقة الغش هذه كيفية القيام بذلك.
زبدة التفاح عبارة عن خليط بين المربى وعصير التفاح محلي الصنع. يمكن للنكهة الغنية والرائحة الرائعة لزبدة التفاح هذه تحويل قطعة من الخبز المحمص إلى شيء منحل. وقت التحضير: 20 دقيقة وقت الطهي: 1 ساعة ، 10 دقائق وقت المعالجة: 15 دقيقة المحصول: 6 نصف مكاييل 8 تفاحات كبيرة (حوالي 4 [...]
مهما كانت بيتي ، فلا بد أنها كانت طاهية مبدعة ومقتدرة ولديها بعض الخبز والزبدة والتفاح منذ يوم واحد. يحول Apple Brown Betty المكونات البسيطة إلى حلوى منزلية مريحة حقًا. وقت التحضير: 20 دقيقة وقت الطهي: 1 1/2 إلى 2 1/2 ساعة على إنتاجية عالية: 6 حصص 5 تفاح متوسط الحجم Granny Smith 1/4 [...]
تُشبه أغلفة بلينتس الكريب أو الفطائر الرقيقة جدًا. استمتع بمذاق الجبن مع شركائهم القدامى: الكريمة الحامضة ومعلبات الفاكهة. أو قم بتزيين قطع الجبن مع صلصة التوت أو الفراولة الطازجة. وقت التحضير: 25 دقيقة ، بالإضافة إلى ساعة واحدة لتبريد الخليط المغلف وقت الطهي: 40 إلى 45 دقيقة الكمية: 6 حصص (12 [...]
يمكن حفظ جميع أنواع الكمثرى جيدًا ، لذا استخدم التنوع المفضل لديك. بعد تقطيع الكمثرى وتقشيرها ، عالج الفاكهة بمضادات الأكسدة لمنع تغير لونها. استخدم منتجًا مثل Ever-Fresh أو Fruit-Fresh واتبع التعليمات الموجودة على العبوة. بعد غمس الكمثرى في المحلول المضاد للأكسدة ، اشطفها وصفيها [...]
تعليب التفاح الطازج طريقة رائعة لحفظ كميات كبيرة من الفاكهة في فترة زمنية قصيرة. إن شراء وتعليب التفاح عندما يكون في الموسم يوفر المال ، ويمكنك أن تطمئن إلى أفضل نكهة للفاكهة. اختر التفاح المناسب للأكل أو لعمل الفطائر. يمكنك حماية التفاح من الأكسدة عن طريق [...]
لدى الأطفال حديثي الولادة احتياجات غذائية حيوية ومحددة عندما يكونون في مرحلة من هذا التطور السريع ، لذا يجب على الأمهات الخالية من الألبان إجراء أبحاثهن قبل إرضاع أطفالهن من الثدي أو الزجاجة. المصدر الأكثر طبيعية للعناصر الغذائية الحيوية والمواد الأخرى التي يحتاجها الطفل هو حليب الأم أو نسخة طبق الأصل قريبة (مثل الصيغة). لبن […]
فطائر هانوكا عبارة عن نفث خفيف من الخليط أو عجين بسيط تم قليه. هذه الوصفة تصنع فطائر سريعة التحضير ، لأنها تستخدم خليطًا مخمرًا بمسحوق الخبز بدلاً من الخميرة. تشكيلها سريع أيضًا. بدلاً من دحرجة العجين بمسمار العجين وتقطيعه إلى دوائر ، أنت [...]
عندما تختار أن يصبح أطفالك خاليين من منتجات الألبان ، من المهم اتخاذ خطوات لضمان استبدال منتجات الألبان التي تتخلى عنها بأطعمة مماثلة - وليست أسوأ - بالأطعمة التي يستبدلونها. بمعنى آخر ، إذا توقف طفلك عن شرب حليب البقر ، فلا تدع المشروبات الغازية أو العصائر عالية السكر [...]
ما هي أفضل طريقة لبدء عشاء أو إعداد وجبة غداء كاملة أفضل من تناول بعض الحساء؟ الحساء طريقة جيدة لإضافة حصص قليلة من الخضروات والألياف الداعمة للصحة إلى نظامك الغذائي. ويمكنك فعل ذلك بدون منتجات الألبان! على الرغم من أن حساء الكريمة غالبًا ما يصنع من الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، إلا أنه [...]
تأتي المعكرونة الإيطالية في شكلين أساسيين: المعكرونة (أو المعكرونة الأنبوبية) والسباجيتي. تتميز المعكرونة بأشكال وأشكال مجوفة ومنحنيات مميزة - كل ذلك لالتقاط الصلصات السميكة والغنية التي صُممت من أجلها. (قد تكون على دراية بهذا الطبق الأمريكي الكلاسيكي والمعكرونة والجبن.). السباغيتي تشبه حبلا. استكشف الأنواع المختلفة من المعكرونة الموضحة في [...]
يوفر دمج الحبوب الكاملة في خطط الوجبات اليومية في نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات والمعادن ؛ كما أنه يضيف نكهة وملمسًا لوجباتك. الحيلة هي استخدام الحبوب كطبق جانبي أصغر لتجنب تناول الكثير من السعرات الحرارية وزيادة نسبة السكر في الدم مع الكثير [...]
يتميز هذا البرجر بالتوابل الموجودة في سجق اللحم البقري في جنوب إفريقيا. قدمها على الخبز مع الصلصة أو أي صلصة ، بدلاً من الكاتشب. للراحة ، يمكنك عمل الفطائر ولفها بشكل فردي وتجميدها. الائتمان: iStockphoto.com/Rena-Marie العائد: 6 حصص وقت التحضير: 15 دقيقة ؛ من 2 إلى 3 ساعات وقت النقع وقت الطهي: 15 دقيقة [...]
إنها خرافة أن الأطعمة العضوية لا تحتاج إلى الغسيل. فكر في أن اللفت يدفع رأسه المدبب عبر التربة. إذا كان هذا اللفت محظوظًا بما يكفي للنمو في التربة العضوية ، فإن تلك التربة تنفجر بالميكروبات والبكتيريا وكائنات التربة المفيدة الأخرى. وسوف يمر هذا اللفت بعدة أيادي [...]
عندما تقوم بالحياكة في الجولة على إبر مزدوجة الرؤوس ، بعد الإبرة ، تخبرك تعليمات النمط بالانضمام والبدء في الحياكة. â € œJoiningâ ؟؟ يعني ببساطة أنه عندما تعمل على أول غرزة ، فإنك تجمع أول وآخر غرز مصبوبة معًا ، وتنضم إلى دائرة الغرز. استخدم الإبرة الفارغة لبدء العمل الأول [...]
تأتي أجراس جرس الباب في العديد من الأصناف. لم تعد عالقًا بالمعايير القديمة. سواء كان جرس الباب القديم قد خرج أخيرًا ، أو كنت تريد صوتًا جديدًا لتنبيهك بوصول الشركة ، فإن تغيير الجرس أمر سهل. تحتوي أجراس الباب البعيدة على مجموعة متنوعة من الأصوات ، وعندما تتعطل ، كل ما لديك [...]
